Активный отдых в горах — отличный способ совместить релакс, визуальное наслаждение и работу над идеальной фигурой. При этом для тех, кто катается на лыжах или сноуборде, существует список важных правил ухода за кожей, которые стоит соблюдать, если вы не хотите появления неприятностей на лице.
Правило №1: защищайтесь от солнца
Солнечные лучи в горах особенно активны и крайне коварны, так как совершенно не ощущаются. Кроме того, вы получаете дополнительное излучение, отраженное от снега. Изголодавшийся по витамину D организм усиленно впитывает излучение, и, возвращаясь в номер, мы видим красное лицо и бледную кожу в зоне вокруг глаз. Знакомая ситуация?
.jpg)
Перед тем как покинуть номер, нанесите солнцезащитный крем на все лицо, особенно тщательно на нос и щеки. Если найдете travel-версию своего продукта, не поленитесь и возьмите его с собой в горы.
Правило 2: позаботьтесь о коже вокруг глаз
Самая нежная кожа на лице больше всего страдает от солнца и ветра. Не экономьте на очках: на них должна быть пометка UV protection. Кроме защиты от лучей такие очки позволяют не прищуриваться и, как следствие, помогают избежать никому не нужных морщин. Не забывайте, что хорошие очки не избавляют от необходимости наносить крем. Пока вы отдыхаете за стаканчиком глинтвейна, сняв очки, солнце не дремлет.
Правило 3: постоянно увлажняйте губы
Заведите себе за правило всегда иметь при себе бальзам для губ, иначе не избежать трещин. Каждый раз, когда садитесь на подъемник, обновляйте защитный слой.
Правило 4: тщательно умывайтесь после катания
Даже если после 6-часового катания вам хочется суп, гуляш и в кровать, заставьте себя смыть с лица накопившуюся грязь и остатки солнцезащитного крема.
Правило 5: сходите в сауну
После зимних физических нагрузок нет ничего лучше, чем хорошо прогреться. Самочувствие после длительного катания и последующего посещения сауны ни с чем не сравнимое. Кроме того, вы сможете избежать мучительного подъема с кровати на следующее утро.
Не забудьте закутать волосы в полотенце, облиться прохладной водой и нанести суперувлажняющий крем или масло на все тело. Совершенно не лишним после этих процедур будет получасовой сон или просто отдых в комнате релаксации, которая имеется в большинстве отелей.
Правило 6: примите душ с увлажняющим скрабом
Если вы по каким-либо причинам не посещаете сауну, для восстановления мышц хорошенько промассажируйте тело специальным скрабом. Напряженные мышцы немного расслабятся, и вы почувствуете приятное облегчение.
Правило 7: пейте много воды
Здоровая кожа — увлажненная кожа. Как увлажнить кожу снаружи мы знаем, но не менее важно насыщать ее влагой изнутри. Отели на лыжных курортах обычно радуют обильными и вкусными завтраками, но налегайте не на ароматную выпечку, а на фрукты и овощи. В перерывах между катаниями старайтесь выпивать хотя бы стакан чистой воды без газа.
Эйфория от красивых пейзажей заставляет нас забыть про всю рутину, но тщательный уход за кожей в это время обязателен. Тогда вы вернетесь домой не только с подтянутыми ногами, но и с сияющим здоровьем лицом.
