Термін Almond mom, або «мигдальна мама» походить від хітового реаліті-шоу «Справжні домогосподарки Беверлі-Гіллз». В одному з епізодів Йоланда Хадід порадила своїй дочці, моделі Джіджі Хадід, «з’їсти пару мигдалин», коли та поскаржилася на слабкість через голод.
Коментар Йоланди став символом материнського підходу, який ставить стрункість вище за здоров’я. Згодом він перетворився на тренд у соцмережах, де жінки показують, що їхні мами готують удома та що зазвичай зберігається у їхніх холодильниках.
Як ставлення матерів до їжі впливає на дітей
Це питання стало основою для низки досліджень. В одному з них учені спостерігали за 173 парами «мати — дочка», оцінюючи стан дівчаток у 5, 7, 9 та 11 років. Виявилося, що матері, одержимі власною вагою та харчуванням, частіше обмежували дитину у їжі й заохочували дочок худнути.
В іншому дослідженні брали участь дівчатка-підлітки шостого класу, і вчені з’ясували, що, коли мама підштовхує дочку до схуднення, це суттєво підвищує ризик розвитку булімії та інших розладів харчової поведінки.
«Для більшості з нас саме мама — перша людина, яка розповідає не лише про те, що ми маємо їсти і як виглядати, а й про те, що означає бути дівчиною чи жінкою», — зазначає професорка психології Ратгерського університету Шарлотта Х. Маркі в інтерв’ю Washington Post.
З іншого боку, саме матері можуть закласти основу здорового ставлення до їжі та власного тіла на все життя. Якщо ви самі виросли в атмосфері суворих обмежень, варто бути особливо уважними, щоб не передати цей шаблон своїм дочкам.
Якщо ж стосунки між мамою і дитиною вже постраждали через багаторічні обмеження та критику за столом, замовчувати це не варто. У тому ж матеріалі для The Washington Post сімейна терапевтка Еллі Споттс-Де Лаззер зазначає:
«Кроки до зцілення: зрозуміти, чим саме ви завдали болю іншій людині, взяти відповідальність за свої дії й щиро попросити пробачення. Коли людина відчуває, що її почули і зрозуміли, вона може знову відчути себе в безпеці та захотіти зблизитися».
Almond mom — це не просто тренд у соцмережах, а відображення ширшої проблеми: покоління жінок, вихованих у культурі дієт, несвідомо передають свої обмеження дочкам. Та водночас саме вони можуть розірвати це коло, аби діти росли з відчуттям любові та вдячності до власного тіла, а не в постійній боротьбі проти нього.
