У полуниці містяться безцінні для здоров`я та красивої шкіри речовини: еллагова та фолієва кислоти, клітковина, залізо, кальцій, вітаміни А, В1, В2, С, Е, К, РР. Ось чому полуничний смузі підходить на роль ідеального сніданку.
Простий рецепт полуничного смузі
Інгредієнти для смузі з полуницею:
Будь-яке рослинне (або звичайне) молоко. Найкраще з полуницею поєднується кокосове молоко.
300 грам полуниці
20 грам сушених ягід годжі
30 грам протеїнового порошку
1 банан
Половина стиглого авокадо
Готуємо:
Змішайте всі компоненти між собою та подрібніть у блендері. Смачного!
