Как сделать волосы густыми: большой beauty-гид

Beauty-редактор ELLE.UA Лена Бабицкая спросила у специалиста по реабилитации волос и кожи головы с 14-летним стажем, основательницы Центра реабилитации волос Юлии Седлецкой, как отрастить  густые и здоровые локоны.

Начнем с теории: у каждого человека генетически заложено количество фолликулов, которые продуцируют волосы. Например, у ребенка до полового созревания на один квадратный сантиметр приходится около 600 фолликулов. У взрослого человека это количество уменьшается примерно в два раза — до 250-300. Очень важно понимать, что с возрастом их количество уменьшается.

Чем раньше вы начнете обращать внимание на густоту волос и стимулировать рост, тем больше вероятность того, что их количество останется на прежнем уровне или увеличится. Но сделать так, чтобы фолликулов на коже головы стало больше, невозможно. 

Как показала практика, воздействие низкомолекулярными фитоэссенциальными препаратами делает кожу головы здоровой. Многие экстракты растений способны хорошо укреплять сосудистую систему, очищать эпидермис деликатно и не агрессивно, благодаря чему вы можете способствовать правильной регенерации клеток. Каждый, кто мечтает сделать волосы густыми, должен знать: волосяная луковица и волос — это клетки кожи. Если мы работаем с кожей головы — значит, также воздействуем на фолликул.

Базовые рекомендации, как сделать волосы густыми 

Пилинг

Если у вас нет никаких проблем с кожей головы — отлично подойдет пилинг, который можно делать примерно один-два раза в месяц. Это прекрасная практика для того, чтобы очистить устье волосяного фолликула и стимулировать рост. Если пилинг к тому же обладает охлаждающим эффектом, это помогает стимулировать сосуды в коже, а значит, улучшать качество и увеличивать густоту волос.

Питание

Обращайте внимание на питание и количество употребляемой воды. Введите в рацион белки, растительные и животные жиры. Если девушка сидит на строгой диете и недополучает эти элементы — ее подкожно-жировая клетчатка, фолликулы и стержень волоса истончаются. Именно в подкожно-жировой клетчатке есть слой клеток, который участвует в формировании волоса.

Массаж

Факт: наша лобно-теменная зона лишена мышц. Это значит, что в этой области чаще всего нарушен приток крови. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши волосы были густыми, упругими, крепкими, делайте массаж массажными расческами, опустив голову вниз, и у специалистов, которые прорабатывают шейно-плечевую зону, а также наносите препараты, которые активизируют приток крови к волосяным фолликулам. Важно: любые назначения стимулирующих рост препаратов может делать исключительно специалист.

Кроме того, очень важно понимать, что это общие рекомендации. С тем, как следует поступать в вашем индивидуальном случае, нужно консультироваться со специалистом. Например, если у вас есть шелушения, зуд, себорейный дерматит, псориаз или гормональные изменения в организме — в первую очередь идите к трихологу, а не назначайте себе уход за волосами самостоятельно.

---