Сьогодні всі, хто цікавиться досягненням цілей та позитивним мисленням, чують про користь афірмацій. Що це таке та як правильно робити цю практику?
Афірмації — це короткі позитивні ствердні фрази для самонавіювання, які створюють правильний психологічний настрій. Щоденна практика афірмацій справді покращує настрій, допомагає повірити в себе, почати повноцінно жити та творити.
.jpg)
Ми зібрали 10 афірмацій, які дійсно допоможуть вам полюбити себе:
1. Я дозволяю собі бути самою собою за будь-яких обставин.
2. Я приймаю усі свої емоції.
3. Я неідеальна, і це чудово.
4. Я дбаю про своє тіло і приділяю собі увагу.
5. Я знаю, що заслуговую на похвалу і компліменти, і приймаю їх з гідністю.
6. Я зберігаю спокій щохвилини мого життя.
7. Я подобаюся людям, вони із задоволенням допомагають мені та роблять моє життя більш радісним.
8. Я — найважливіша людина у своєму житті.
9. Я щодня помічаю сотні приводів, щоб бути щасливою та вдячною.
10. Я завжди привертаю увагу оточення, люди прагнуть мого внутрішнього світла.
