SAVE THE DATE: ELLE ACTIVE FORUM ВПЕРВЫЕ ПРОЙДЕТ...

«ГЛАВНОЕ ― ПРАВИЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ДЛЯ СЕБЯ, ЧТО...

«ЗАБУДЬТЕ ПРО ВЫГОРАНИЕ И НАЧИНАЙТЕ ЖИТЬ НА...

В СЕТЬ ПОПАЛИ КАДРЫ СО СЪЕМОК ТРЕТЬЕГО СЕЗОНА...

НЕОЖИДАННО: ВЕРА БРЕЖНЕВА ПОКРАСИЛА ВОЛОСЫ В...

Бритни Спирс вернула фигуру с помощью йоги и безуглеводной диеты

Певица раскрыла свой способ похудения.

История Бритни и ее лишнего веса стара как мир. Но, похоже, к 34 годам звезда все-таки смогла взять себя в руки. Она наконец-то вернула себе соблазнительную фигуру. В интервью американскому журналу о фитнесе и здоровом образе жизни Спирс призналась: «Мое тело сильно изменилось после двух беременностей, но я нашла выход».

Секрет Бритни оказался прост: певица придерживается низкоуглеводной диеты, то есть отказывается от булочек, чипсов, хлеба, сладостей и прочих быстрых углеводов. Кстати, именно сладости – это то, от чего Спирс сходит с ума. Но ради подтянутого тела ей пришлось расстаться с пирожными, добавить в меню изрядную порцию свежей зелени, овощей. А еще певица подсела на суши. И это не все. Сжигать калории ей помогает не спортивный зал и долгие пробежки на дорожке, а йога! Она способствует естественному снижению веса за счет снижения стресса. Как известно, Спирс – особа нервная (спокойные люди редко спонтанно бреются наголо), и не исключено, что в метаморфозах ее фигуры были виноваты не две беременности, а именно стресс, который она заедала. Сейчас певица в отличной форме. Остается только пожелать ей сохранять душевное равновесие, и тогда толстушка Спирс к нам не вернется.

По материалам Wday.ru