ЧТО НОСИТЬ ЛЕТОМ 2018: 10 ГЛАВНЫХ ИНВЕСТИЦИЙ В...

УКРАИНСКАЯ ПРИМА-БАЛЕРИНА НАЗВАЛА 4 ПРОДУКТА...

НОВОСТЬ ДНЯ: ХАРВИ ВАЙНШТЕЙН АРЕСТОВАН

АЛЛА КОСТРОМИЧЕВА, СОНЯ ЗАБУГА, ДАНИЛА...

FORBES НАЗВАЛ РЕЙТИНГ 100 САМЫХ ДОРОГИХ БРЕНДОВ...

Как подготовить тело к лету

Как подготовиться к выходу на пляж за 24 часа.

1

Пилинг

Чтобы загар лег ровно, отшелушите кожу всего тела при помощи скраба или мягкой щетки.

2

Автозагар

Придайте коже красивый оттенок при помощи автозагара. Выбирайте косметический продукт в зависимости от вашего природного цвета кожи и желаемого результата - от увлажняющего лосьона с легким эффектом загара до интенсивного крема или спрея. Также можно записаться в салон и нанести моментальный тростниковый загар.

3

Нет углеводам

Употребление быстрых углеводов приводит к вздутию живота, если вы хотите чтобы ваш живот оставался плоским, старайтесь избегать углеводной пищи хотя бы сутки.

4

Нет соли

Употребление соли задерживает воду в организме и как следствие приводит к оттекам на лице и ногах.

5

Вода

Пейте больше воды, она поможет вывести из организма лишнюю жидкость, соль и токсины, увлажнить кожу изнутри и подстегнуть метаболизм.

6

Пробиотик

Пробиотики в таблетках, йогурты и кисломолочные продукты создают благоприятную среду в кишечникеи способствую уменьшению газов.

7

Сон

Хорошо выспитесь, 7-8-часовой сон необходим для полноценной работы организма.

8

Линия бикини

Убедитесь, что ваша линия бикини в порядке. Не стоит прибегать к процедурам эпиляции за несколько часов до выхода на пляж, кожа не успеет успокоиться и будет подвергнута еще большему стрессу от солнца и соленой воды. Лучше воспользуйтесь станком.

9

Упражнения

За час до выхода на пляж займитесь спортом: покачайте пресс, сделайте простую гимнастику, постойте в статичной планке. Мышцы выглядят лучше всего сразу после физических нагрузок.

10

Уверенность

Расправьте плечи и улыбайтесь. Окружающие чувствуют ваше внутреннее состояние, а хорошее настроение и уверенность всегда очень привлекательны!

Beauty-редактор ELLE объясняет, почему не надо экономить на средствах по уходу за волосами

9 привычек для молодости кожи

Проверено на себе: 6 секретов ухода за длинными волосами

Загрузка...