1
Пилинг
Чтобы загар лег ровно, отшелушите кожу всего тела при помощи скраба или мягкой щетки.
2
Автозагар
Придайте коже красивый оттенок при помощи автозагара. Выбирайте косметический продукт в зависимости от вашего природного цвета кожи и желаемого результата - от увлажняющего лосьона с легким эффектом загара до интенсивного крема или спрея. Также можно записаться в салон и нанести моментальный тростниковый загар.
3
Нет углеводам
Употребление быстрых углеводов приводит к вздутию живота, если вы хотите чтобы ваш живот оставался плоским, старайтесь избегать углеводной пищи хотя бы сутки.
4
Нет соли
Употребление соли задерживает воду в организме и как следствие приводит к оттекам на лице и ногах.
5
Вода
Пейте больше воды, она поможет вывести из организма лишнюю жидкость, соль и токсины, увлажнить кожу изнутри и подстегнуть метаболизм.
Похожие материалы:
6
Пробиотик
Пробиотики в таблетках, йогурты и кисломолочные продукты создают благоприятную среду в кишечникеи способствую уменьшению газов.
7
Сон
Хорошо выспитесь, 7-8-часовой сон необходим для полноценной работы организма.
8
Линия бикини
Убедитесь, что ваша линия бикини в порядке. Не стоит прибегать к процедурам эпиляции за несколько часов до выхода на пляж, кожа не успеет успокоиться и будет подвергнута еще большему стрессу от солнца и соленой воды. Лучше воспользуйтесь станком.
9
Упражнения
За час до выхода на пляж займитесь спортом: покачайте пресс, сделайте простую гимнастику, постойте в статичной планке. Мышцы выглядят лучше всего сразу после физических нагрузок.
10
Уверенность
Расправьте плечи и улыбайтесь. Окружающие чувствуют ваше внутреннее состояние, а хорошее настроение и уверенность всегда очень привлекательны!
