ЧТО НОСИТЬ ЛЕТОМ 2018: 10 ГЛАВНЫХ ИНВЕСТИЦИЙ В...

УКРАИНСКАЯ ПРИМА-БАЛЕРИНА НАЗВАЛА 4 ПРОДУКТА...

НОВОСТЬ ДНЯ: ХАРВИ ВАЙНШТЕЙН АРЕСТОВАН

АЛЛА КОСТРОМИЧЕВА, СОНЯ ЗАБУГА, ДАНИЛА...

FORBES НАЗВАЛ РЕЙТИНГ 100 САМЫХ ДОРОГИХ БРЕНДОВ...

Ученые выяснили, почему мы не можем похудеть

Те, кто проводит по нескольку часов на беговой дорожке, знают, что иногда большие усилия не помогают потере веса. Причиной этого является слишком активная работа во время занятий.

1 февраля 2016

Ученые объясняют, что в определенные момент организм человека адаптируется к постоянным нагрузкам и перестает сжигать лишние калории. Но отказываться от абонемента определенно не стоит: подобная реакция возникает только при чрезмерной работе в зале. В остальном похудение с помощью спорта приносит намного лучший результат, чем просто диеты.

Ведущий автор исследования Герман Понтцер из городского университета Нью-Йорка провел эксперимент, в котором приняли участие 300 женщин и мужчин. В результате ученый выяснил, что самые активные люди сжигали столько же калорий ежедневно, как и те, чей уровень активности был средним. Именно поэтому, считает специалист, слишком сильно нагружать себя в спортзале не стоит. Также Понтцер добавляет, что без правильного питания добиться хорошего результата в похудении будет крайне сложно.

Текст: Татьяна Козловская

Странные и разные: лучшие роли Хелен Бонэм Картер

"У буквариках має відбутися рівновага і осучаснення", - Лариса Денисенко про те, як виховати дитину толерантною

Что носить летом 2018: 10 главных инвестиций в гардероб 

Загрузка...