ПІДБЕРІТЬ СОБІ КОЛІР ВОЛОССЯ І ДІЗНАЙТЕСЯ ПРО...

БОРЕМОСЯ ІЗ ПЕРЕДЧАСНИМ СТАРІННЯМ ШКІРИ: ЯК...

АЛИСА МИЛАНО ШОКИРОВАЛА ПОСЛЕДСТВИЯМИ...

«С АДАМОМ ЛЕВИНОМ И БЕХАТИ Я ПОЗНАКОМИЛАСЬ НА...

«ТЫ БЕЗУСЛОВНО ЛУЧШАЯ. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ИЗ ТОГО, ЧТО...

Ученые: лучшее средство от стресса - счастливые воспоминания

Оказывается, они могут воздействовать на гормональную систему организма

Фото: Shutterstock,

Издание Health пишет о новом интересном исследовании, которое в очередной раз доказывает поразительную силу мысли. Оказывается, положительные воспоминания способны воздействовать на выработку гормона стресса кортизола. Это открытие сделали ученые из Рутгерского университета в Нью-Джерси.

Профессор психологии Маурисио Дельгадо и его коллега Меган Спеер провели любопытный эксперимент. Они предложили добровольцам погрузить руки в ледяную воду. При этом одна часть группы должна была вспоминать самые счастливые моменты из жизни, а вторая – вести себя как обычно. Выяснилось, что уровень кортизола у первых вырос не так высоко, как у всех остальных.

После этого эксперимент повторили, но уже со сканированием мозга добровольцев. Эксперты выяснили: люди, вызывающие воспоминания о хороших вещах из своей жизни, активировали части мозга, которые связаны с регуляцией эмоций и когнитивным контролем, а еще «центр удовольствия». То есть именно те области, которые обычно подавляет гормон стресса.  

«Увеличение положительных эмоций может помочь не думать о плохих», - отмечает автор исследования Маурисио Дельгадо.

Теперь у вас появился мгновенный способ избавления от стресса: счастливая реакция и хорошие воспоминания.

Головні б'юті-тренди цього літа

Боремося із передчасним старінням шкіри: як правильно захищатися від сонця?

12 способов справиться со стрессом на работе

«С Адамом Левином и Бехати я познакомилась на ивенте от Yves Saint Laurent, спустя время он написал мне: "Давай бить тату"», — украинка Александра Масюк

Фарфоровая кукла и грузинские пардаги: гид по особенным предметам барахолки «Кураж»

Чем полезно миндальное молоко и как его приготовить дома