Короткая супертренировка для женщин после 45 лет

Видеоурок от звездного тренера Аниты Луценко

Сегодняшняя тренировка ориентирована на людей любого возраста, но особенно звездный тренер Анита Луценко рекомендует ее для категории женщин после 45 лет. Эти упражнения предназначены для всего тела, и они точно заставят вас активничать.

Длительность занятий для омоложения всего 10 с лишним минут. Здесь вы найдете упражнения против сутулости, для ягодиц и пресса, тренировки на баланс и многое другое.


Реклама

Популярні матеріали

Врятована спадщина: колекція H&M осінь-зима — 2025/26. Розділ...


Осіння косметичка: важливі зміни у догляді за шкірою та волоссям...


Ритуали молодості та краси: які з них насправді працюють


Читайте також
Популярні матеріали