Сбалансированный завтрак

Что готовим:

Закуска

Сложность:

Низкая

Низкокалорийное блюдо

Время приготовления:

менее 20 минут

Кол-во персон:

1

Ингредиенты:

• молоко - 2 стакана
• сливки густые - 2 ст. ложки
• бананы - 2 шт.
• сок 1 лимона
• мед по вкусу
• сахар ванильный по вкусу
• йогурт - 300 мл
• фрукты - 150 грамм
• чай или кофе
• Индивидуальная упаковка (4 шт.) печенья «Юбилейное Утреннее»

Способ приготовления

Максимально сбалансированный по компонентам завтрак - это молочный коктейль, йогурт с фруктами, чашка чая или кофе и индивидуальная упаковка (4 шт.) печенья «Юбилейное Утреннее»

Коктейль: Молоко соедините со сливками. Смесь доведите до кипения. Бананы крупно нарежьте, сбрызните лимонным соком. Молоко соедините с бананами и взбейте в блендере до получения однородной массы. Добавьте ванильный сахар, мед и перемешайте. Готовый коктейль разлейте по стаканам и оформите кружочками бананов.

Йогурт с фруктами: Мелко порежьте любимые фрукты, положите в пиалу и залейте нежирным питьевым йогуртом без сахара и добавок.