ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ЭСТЕТИКУ И СВОБОДУ

7 ЗІРКОВИХ ПАР, ЧИЇ КІНОШНІ СТОСУНКИ ПЕРЕРОСЛИ У...

5 ПРИЛОЖЕНИЙ О МОДЕ, КОТОРЫЕ СТОИТ СКАЧАТЬ НА...

ВІД МЕРИЛІН МОНРО ДО ЛЕДІ ГАГИ: ЩО ЗІРКИ ОДЯГАЛИ...

ИРИНА ШЕЙК В КОСТЮМЕ УКРАИНСКОГО БРЕНДА OLENICH...

Как принимать куркуму натощак, чтобы она была на пользу

Напиток для детокса, иммунитета и молодости

Фото: Getty Images/Global Images Ukraine,

Рейтинг статьи / 0
0 5 0

Куркуму натощак призывают пить все, кто живет исходя из философии аюрведы, а также ЗОЖники, ученые и нутрициологи. В аюрведе куркуму называют «горячей» пряностью, которая отличается очищающей и придающей энергию, а содержащийся в ней куркумин — противовоспалительной способностью.

куркума натощак польза

Ученые Калифорнийского университета доказали, что куркумин — один из мощнейших природных иммуномодуляторов и антиоксидантов. Действительно, в составе куркумы — кладезь полезных компонентов: витамины К, В3, В2, С, В, а также кальций, йод, фосфор и железо. За счет антиоксидантных способностей куркума работает как щит от вредного воздействия свободных радикалов — элементов, которые «включают» старение клеток.

куркума натощак польза

Куркуму можно пить натощак и включать в различные диеты или детокс программы.

Куркума способствует уменьшению жировых отложений и помогает удерживать вес на нужной отметке.

Принимать куркуму натощак стоит, следуя правилам: не превышать суточную дозу в три грамма. Чтобы выпить куркуму натощак, на стакан чистой негазированной теплой воды (40−50 градусов) добавьте 1/2 чайной ложки куркумы. Полезный напиток готов!

 

Для тех, кто любит эстетику и свободу

Тесто для круассанов: простой рецепт для новичков

3 витаминных чая, которые укрепят иммунитет в холода

Від Мерилін Монро до Леді Гаги: що зірки одягали на зустріч з королевою Єлизаветою II

Чорна п’ятниця від українських брендів: обираємо круті прикраси, сумки та взуття

9 жизнеутверждащих фильмов Эмира Кустурицы