НЕ ТІЛЬКИ ЛИЖІ: ЧИМ ЩЕ ЗАЙМАТИСЯ В АВСТРІЇ

НОВЫЙ TIK-TOK ЧЕЛЛЕНДЖ ВЗРЫВАЕТ СЕТЬ

ОДЕСЬКА БЕССАРАБІЯ 2021: ЩО СМАЧНОГО...

«НЕ ТРЕБА КУПУВАТИ ПОЧУТТЯ ДІТЕЙ БЕЗЛІМІТНИМИ...

5 ФРАНЦУЗЬКИХ СЕРІАЛІВ, ЯКІ МАЄ ПОБАЧИТИ КОЖЕН...

Как принимать куркуму натощак, чтобы она была на пользу

Напиток для детокса, иммунитета и молодости

Фото: Getty Images/Global Images Ukraine,

Рейтинг статьи / 0
3 5 11

Куркуму натощак призывают пить все, кто живет исходя из философии аюрведы, а также ЗОЖники, ученые и нутрициологи. В аюрведе куркуму называют «горячей» пряностью, которая отличается очищающей и придающей энергию, а содержащийся в ней куркумин — противовоспалительной способностью.

куркума натощак польза

Ученые Калифорнийского университета доказали, что куркумин — один из мощнейших природных иммуномодуляторов и антиоксидантов. Действительно, в составе куркумы — кладезь полезных компонентов: витамины К, В3, В2, С, В, а также кальций, йод, фосфор и железо. За счет антиоксидантных способностей куркума работает как щит от вредного воздействия свободных радикалов — элементов, которые «включают» старение клеток.

куркума натощак польза

Куркуму можно пить натощак и включать в различные диеты или детокс программы.

Куркума способствует уменьшению жировых отложений и помогает удерживать вес на нужной отметке.

Принимать куркуму натощак стоит, следуя правилам: не превышать суточную дозу в три грамма. Чтобы выпить куркуму натощак, на стакан чистой негазированной теплой воды (40−50 градусов) добавьте 1/2 чайной ложки куркумы. Полезный напиток готов!

 

Не тільки лижі: чим ще займатися в Австрії

Как приготовить творожный пирог с томатами: простой рецепт

Готовим салат из брокколи с беконом за 10 минут

10 привычек девушек, которые никогда не толстеют

Тренды весенней обуви: 10 моделей, которые хотят все

У родині радіоведучих Юрія Рихлика і Ольги Гриневич народилася донька