ТЕКСТ: КАТЕРИНА РУДЕНКО: «В ЦІЛОМУ ЦИФРОВІ...

КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ: МИШЕЛЬ АНДРАДЕ В...

TV, ЩО ПАСУЄ ВАШОМУ СТИЛЮ ЖИТТЯ! ІДЕАЛЬНИЙ...

ЯК ЗНІМАТИ СУПЕРВІДЕО НА СМАРТФОН: ВІДЧУЙ СЕБЕ...

КУЛЬТГИД: КУДА ПОЙТИ В КИЕВЕ, ИЮЛЬ 2021

Готовим протеиновый смузи с черешней и миндальным молоком за 10 минут

Идеальный летний завтрак на скорую руку

Рейтинг статьи / 0
3 5 6

Пока сезон черешни продолжается, нужно готовить из нее вкусные летние блюда. Сегодня приготовим простой и быстрый завтрак для детей и взрослых — смузи с ягодами и семенами чиа. Это один из самых сытных и полезных завтраков, который надолго заряжает энергией.

Ингредиенты:

250 мл миндального молока

250 г черешни без косточек

1 манго без косточки

1 ст. л. семян льна

1 ч. л. семян чиа

2 ст. л. протеинового порошка

щепотка ванилина

Приготовление:

Молоко, манго и черешня должны быть охлажденными. Смешайте их в блендере до получения однородной консистенции. Миндальное молоко можно заменить обычным, соевым или кокосовым, а вместо манго добавить клубнику, ананас или банан. Приятного аппетита!

 

Реклама

Як знімати супервідео на смартфон: відчуй себе справжнім режисером! Частина 3

TV, що пасує вашому стилю життя! Ідеальний телевізор за версією редакціі

Текст: Катерина Руденко: «В цілому цифрові технології націлені, щоб поліпшити наше життя»

Красивая сказка с грустным концом: история Жаклин Кеннеди

В Париже состоится показ в память об Альбере Эльбазе

На съемках продолжения «Секса в большом городе» появились дочери Шарлотты и сын Миранды