Зачастую в нашей жизни возникает немало проблем. Иногда они являются следствием того, что мы делаем, иногда не зависят от нас, наших решений или наших действий. Vivat предлагает подборку книг, которые помогут сформировать здоровое отношение к самой себе, вызовам, возникающим в жизни, отношениям, профессиональному росту, потреблению и в целом о здоровом отношении к жизни.
Мелоди Битти много лет работала с созависимыми женщинами и мужчинами. Всю свою профессиональную жизнь она искала ответы на вопрос: как прекратить контролировать других и начать заботиться о себе? Этими ответами она делится в своей книге. По словам Мелоди, здесь только информация и доброжелательность, без порицания и сложных слов — именно то, что нужно таким людям, чтобы чувствовать себя лучше.
Часто живущие рядом с зависимыми обвиняют себя в том, что происходит с их родными, пытаются контролировать их жизнь, чувствуют себя опустошенными и несчастными. Они нуждаются в том, чтобы начать заботиться о себе, и эта книга — указатель, который покажет правильный путь. В ней собраны истории тех, кому удалось прекратить боль и взять жизнь под собственный контроль.
«Мы можем избавиться от зависимости от других людей и позаботиться о себе, а это наша главная ответственность в жизни».
Ланди Бенкрофт. «Почему он это делает? О чем думают злые и деспотичные мужчины»
Мы уязвимы в отношениях и часто платим за это большую цену. Цель этой книги — наделить женщин способностью защитить себя физически и психологически от плохих и деспотичных мужчин.
Вымогатель, Мистер правый, Инквизитор, Сержант-инструктор, Мистер чувствительный, Игрок, Рембо, Страдалец, Террорист, Психически больной или Алкозависимый тиран — что руководит мужчинами, совершающими насилие в отношении женщин?
Ланди Бенкрофт более 15 лет работал с деспотичными мужчинами. Он объясняет, почему люди начинают вести себя как тираны, как проявляется такое поведение и как понять, что это именно тот момент, на который нужно обратить внимание.
«Наибольшую пользу от знания о тиранах и их мышлении получат женщины, которым все, что я изучил, поможет распознать, когда их контролируют или обесценивают в отношениях, найти способы освободиться от насилия, если оно происходит, и суметь в следующий раз избежать отношений с жестоким мужчиной (или деспотом, или эксплуататором)».
Наша история полна противостояний и испытаний, и, наверное, среди украинцев нереально найти хотя бы одну семью без семейных травм и потрясений. Марк Уоллин работает с семейными травмами более 20 лет и убежден: круг семейных травм и передаваемых моделей из поколения в поколение можно разорвать. И если кто-то из предков страдал от одиночества или переживал какие-то страшные моменты — это не значит, что такая же участь суждена и нам.
«Это началось не с тебя», — убежден автор книги. Он сам дошел до понимания проблемы, когда чуть не потерял зрение в 34-летнем возрасте. Иногда достаточно просто осознать, в чем именно лежит величайший страх и почему он возник именно в вашей семье. Иногда нужно поработать посерьезнее — для этого Марк Уоллин делится важными открытиями и инструментами. Семейные травмы — не то наследие, которое вы хотели бы получить от бабушки, правда?
«Все это время своего обнаружения ждала большая любовь. Это любовь, переданная от тех, кто жил, к вам, которая настаивает, чтобы вы жили полноценной жизнью без повторения страхов и несчастий прошлого. Это глубокая любовь. Это тихая любовь вне времени, объединяющая вас со всем и всеми. Это мощное лекарство».
Билл Джордж, Питер Симс. «Внутренний компас: не изменяй себе — и станешь лидером»
Еще одно измерение здоровой жизни — здоровое отношение к лидерству. Не существует руководителей-супергероев, которые могут пройти этот путь, не промахнувшись ни разу. Многие из тех мужчин и женщин, которых мы считаем врожденными лидерами, прошли путь проб и ошибок, неоднократно падали и откровенно факапили. Но было то, что заставляло их подниматься и идти дальше.
Билл Джордж и Питер Симс собрали опыт 125 лидеров из разных отраслей и выделили самые важные моменты, отличающие их от обычных руководителей. Их поразило то, что у каждого лидера была личная история, сыгравшая решающую роль в становлении, переломный момент, который все изменил.
Например, основатель Starbucks Говард Шульц вспоминал, что, когда ему было 7 лет, его жизнь навсегда изменило известие о том, что отец, работавший курьером, поскользнулся на льду и сломал косточку на ноге. Это стоило мужчине работы, а его семье — медицинского страхования и экономической безопасности. Этот детский опыт заставил Шульца создать компанию, в которой его отцу не пришлось поработать, в которой человека ценили и уважали независимо от происхождения, цвета кожи или образования. Starbucks стала первой американской компанией, которая обеспечила медицинское страхование всех работников, в том числе тех, кто работал неполный день.
Истории одних лидеров комичны, других — заставляют сочувствовать. Но у них было что-то, что подтолкнуло их к лидерству: внутренний компас.
Джошуа Филдс Миллберн, Райан Никодемус. «Людей — любить, вещи — использовать»
«Существует много вещей, которые принесли в нашу жизнь радость, но в современном мире они больше не нужны: дисковые телефоны, дискеты, одноразовые фотокамеры, магнитофонные кассеты, факсы, лазерные проигрыватели дисков, пейджеры и т.д. Большинство из нас цепляется за свои артефакты до глубокой старости — часто из праведного чувства ностальгии. Важные фрагменты прошлого обладают удивительным свойством цепляться когтями за настоящее. Так мы и держимся мертвой хваткой за свои коллекции видеокассет, неиспользованные телефоны-раскладушки, джинсы оверсайз Bugle Boy, не ремонтируем и не перерабатываем эти вещи, а просто храним их среди остальных девственных скрытых сокровищ», — авторы этой книги предлагают научиться отпускать вещи. Это ведь то умение, которое поможет упорядочить свое пространство и свою жизнь.
Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус дописывали книгу во время пандемии коронавируса и видели, какие изменения произошли в сознании людей, что для них оказалось сверхважным, а что — переоцененным. Советы авторов направлены на то, чтобы помочь людям сначала разобраться во внешнем беспорядке, а затем заглянуть внутрь и осознать, что действительно важно.
Эта книга о минимализме предлагает действенные инструменты, которые позволят определить, действительно ли вам нужна та или иная вещь, правильно выбрать подарок для близких, как покупать вещи так, чтобы не захламлять пространство.
