Сегодня все, кто интересуется достижением целей и позитивным мышлением, слышат о пользе аффирмаций. Что это такое и как правильно делать эту практику?
Аффирмации — это короткие позитивные утвердительные фразы для самовнушения, которые создают правильный психологический настрой. Ежедневная практика аффирмаций действительно улучшает настроение, помогает поверить в себя, начать полноценно жить и творить.
.jpg)
Мы собрали 10 аффирмаций, которые действительно помогут вам полюбить себя:
1. Я разрешаю себе быть самой собой в любых обстоятельствах.
2. Я принимаю все свои эмоции.
3. Я неидеальная, и это прекрасно.
4. Я забочусь о своем теле и уделяю себе внимание.
5. Я знаю, что заслуживаю похвалу и комплименты, и принимаю их с достоинством.
6. Я сохраняю спокойствие каждую минуту моей жизни.
7. Я нравлюсь людям, они с удовольствием помогают мне и делают мою жизнь более радостной.
8. Я — самый важный человек в своей жизни.
9. Я каждый день замечаю сотни поводов, чтобы быть счастливой и благодарной.
10. Я всегда привлекаю внимание окружающих, они стремятся к моему внутреннему свету.
