На своем YouTube-канале украинский звездный фитнес-тренер Анита Луценко поделилась топ-5 упражнений на внутреннюю часть бедра, а также рассказала главный секрет подтянутых мышц в этой зоне.
Анита подготовила эффективную тренировку для работы с внутренней поверхностью бедра, причем она включает не только упражнения для тела, но и интимную гимнастику. Весь комплекс упражнений занимает всего 11 минут — идеальная тренировка для девушек, живущих в бешеном ритме мегаполиса и постоянно жалующихся на дефицит времени.
Реклама
Популярные материалы
