Все более мощным трендом 21-го века становится уход за своим здоровьем и красотой, ведь все внутренние процессы организма отражаются на внешности. К сожалению, наблюдается и негативная тенденция: нарастающая статистика смертности среди молодого поколения из-за несвоевременно диагностированных заболеваний без симптомов на ранних стадиях. Также резко возрастает уровень серьезных «возрастных» заболеваний. Поэтому важно понимать, как ухаживать за своим здоровьем правильно и не подпадать под знаменитые модные тенденции. Всем известный фактор «подруга делает все имеющиеся ежемесячные чекапы и поэтому выглядит на 20 лет».
О том, какие чекапы организма нужны для здоровья, а какие — просто модная тенденция без результатов, эксклюзивно для ELLE.UA при поддержке медицинского провайдера Helsi рассказала семейный врач и эндокринолог Елена Щербак, которая руководит медицинским центром Median.
Кому и когда нужны чекапы?
Универсального ответа нет — каждый пациент имеет свои особенности организма. Поэтому рекомендации по чекапам должен индивидуально подбирать только семейный врач. Если же обобщить комплексно, то регулярное обследование всего организма необходимо каждому здоровому человеку.
По словам Елены Щербак, в возрасте до 40 лет здоровый человек должен проходить обследование минимум 1 раз в 2 года. После 40 лет риск развития заболеваний повышается, поэтому обследоваться лучше ежегодно.
В то же время в доказательной медицине нет такого понятия, как сезонный чекап, то есть весной проверяем что-то одно, а зимой — другое, и не наоборот. Это игра креативщиков, которые таким образом пытаются продать услуги свои или клиники. Бывает, этим играются и блогеры, советующие подписчикам сделать конкретные чекапы весной. Среди людей, не являющихся врачами, часто можно услышать что-то вроде «весной скапливается слизь из-за большего потребления термически обработанной пищи зимой или животного белка, поэтому сделайте обследование всего, что связано с пищеварением». Или «весной появляется железодефицит, потому что почки в этот сезон снижают ресурс белка, поэтому проверьте креатинин» (генерируется в мышцах и выводится в кровь). Это неправда. Чекапы можно делать в любой сезон, от этого ничего не изменится.
Регулярно делать чекапы должны те, кто постоянно находится в группе повышенного риска заражения или влияния вредных факторов. Это врачи, лаборанты, работники beauty-индустрии, а также работники крупных промышленностей, соцслужб и т. д. — то есть все, чьи профессии связаны с повышенной радиацией, облучением, нервным напряжением. Это также жители населенных пунктов с повышенными показателями загрязнения и экологических условий, — говорит Елена Щербак. — Эта категория может делать индивидуальные чекапы даже дважды в год». Также к особой группе риска относятся пациенты с отягощенной неблагоприятной наследственностью (онкология в семье, генетические болезни и т.п.).
Комплексный чекап, содержащий перечень анализов и обследований, должен назначаться именно врачом — учитывая пол, возраст, хронические заболевания, генетические предрасположенности и т.д. Это делает ожидание не только качественным, но и финансово доступным. Лучше потратить деньги на своевременную качественную диагностику, чем проводить нерациональные обследования. «Поэтому, если подруга каждую весну проверяет какой-то конкретный гормон, это не значит, что весной вы тоже должны это делать. Это можно сделать в любой сезон — если это вообще нужно», — объясняет врач.
Елена Щербак рекомендует ориентировочный подбор обследований скринингового ежегодного чека — но акцентирует, что необходимую диагностику должен подбирать семейный врач индивидуально. Можно выбрать одну клинику и пройти все сразу в течение 1-2 дней или же записаться к разным специалистам в приложении Helsi либо другого провайдера.
Список обследований:
Консультация семейного врача/терапевта
Консультация акушера-гинеколога (для женщин) и уролога (для мужчин)
Микроскопия урогенитального мазка и ПАП-тест
ЭКГ
Дерматоскопия
УЗИ органов брюшной полости с почками
УЗИ щитовидной железы
УЗИ органов малого таза (для женщин) и простаты (для мужчин)
УЗИ молочных желез
Общий анализ крови
Общий анализ мочи
Глюкоза крови
Гликированный гемоглобин
Биохимия крови (креатинин, мочевина, АЛТ, АСТ, ЛФ, ГГТ, общий белок, билирубин общий, билирубин прямой)
Липидограмма
Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4).
После прохождения чекапа нужно показать результаты своему семейному врачу, а не анализировать самостоятельно. Он предоставит рекомендации, как укрепить здоровье и улучшить самочувствие. Если же полное обследование выявит нарушение — есть возможность вовремя его зафиксировать, пролечить и затем избежать более серьезных проблем.
.png)
Подготовка к beauty-процедурам
Говоря об инъекционной косметологии, отметим, что отдельного перечня обязательных лабораторных или инструментальных обследований нет. Нужно обращаться только к проверенным высококвалифицированным специалистам, имеющим действующую лицензию Минздрава на предоставление этих услуг, диплом и сертификат врача. «Навсегда забываем о «домашних» косметологах, которые открыли кабинет или обслуживают дома без сертификации. Это — прямой путь к ухудшению здоровья и внешности, а следующий шаг — это долгие лечение и реально бесконечные чекапы для выявления нарушений после процедур», — советует врач. Квалифицированный специалист перед процедурой определит отсутствие абсолютных и относительных противопоказаний и предупредит все риски возникновения нежелательных результатов. Также порекомендует правильный уход после процедур.
В то же время перед липосакцией нужно сдавать классический предоперационный лабораторный пакет анализов — общеклинический анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза, коагулограмма, проверка на гепатиты В и С, УЗИ тканей и органов. Если предоперационный чекап не состоялся, то ясно, что более приоритетным для данного заведения является не здоровье пациента, а собственный доход.
Лазерная эпиляция имеет абсолютные и относительные противопоказания к ее проведению, однако обязательное обследование перед процедурой не предусмотрено. Следует помнить о повышении фоточувствительности при приеме препаратов. Это могут быть антибиотики, препараты тетрациклинового и пенициллинового ряда, сульфаниламиды и гормональные препараты. Если прием препаратов уже начался, лучше отсрочить процедуру. Специалист по лазерной эпиляции должен владеть документом о прохождении обязательной медицинской сертификации и высшее медицинское образование. Предпочтение лучше отдавать салонам, имеющим в штате врача-дерматовенеролога, врача-косметолога и медицинскую сестру косметологии.
Залогом здоровья, а значит и красоты, являются не только своевременные профилактические осмотры, но и плановая вакцинация. В рамках Национального календаря прививок обеспечивается защита от таких заболеваний, как гепатит В, туберкулез, дифтерия, столбняк, коклюш, гемофильная инфекция, полиомиелит, эпидемический паротит и краснуха. Есть и другие рекомендованные вакцинации — скоро отслеживать самые распространенные заболевания и существующие вакцины можно будет в Календаре прививок Helsi. Новый сервис планируют запустить в мае.
Заботиться о красоте необходимо, но заботиться о своем здоровье — это первоочередная задача. Только здоровое тело способно продемонстрировать внешнюю красоту: сияющую кожу, оптимальный вес, свежее дыхание, крепкие волосы, а главное — хорошее самочувствие. Именно от здоровья зависит вся внешняя красота.
