Дедалі ширше коло фахівців у різних сферах заявляє про негативний вплив травматичного дитячого досвіду на загальний стан не тільки ментального, а й фізичного здоров’я вже дорослої людини. Психолог-консультант Гліб Федоров попереджає, що стратегія «забути і жити далі» може не спрацювати, оскільки відсутність безпечної прихильності вже в ранні роки закладає основу для емоційних розладів та захворювань.
Надалі травми, що «сидять» у тілі, непрожиті емоції, що пригнічуються, проблеми у спілкуванні та тривожність не дозволять вийти із зачарованого кола, продовжуючи згубний вплив на організм.
Порушена здатність об’єктивно оцінювати, чи безпечне навколишнє середовище, ускладнює соціальну комунікацію і змушує організм перебувати в постійній готовності до порятунку (підвищений рівень кортизолу, частота серцевих скорочень негативно впливають на здоров’я).
Згідно з твердженням основоположника теорії прихильності Джона Боулбі актуальний стан наших внутрішніх процесів саморегуляції показує, наскільки безпечно було налагоджено контакт із зовнішніми джерелами регуляції в ранньому віці.
Простіше кажучи, вміння заспокоювати себе багато в чому залежить від того, наскільки безпечно було налагоджено зв’язок із близькими в дитинстві.
Незважаючи на критичний досвід дитинства у вигляді нестачі любові (прояви: фізичний та моральний аб’юз, неможливість комфортно висловити потреби та емоції, банальна відстороненість батьків), у кожного є можливість:
Із часом, уже в дорослому віці, переосмислити цей досвід.
Навчитися тестувати навколишню реальність. Звіряти свої фантазії з дійсністю, оцінюючи, наскільки небезпечне/безпечне оточення.
Налагодити довірчі стосунки та на своєму прикладі відчути, що безпечне спілкування існує. Там чином поповнюється нестача надійних стосунків.
Знайти мужність відгорювати перенесені раніше втрати і в результаті звільнити місце для придбання нового.
Слід пам’ятати, що крім раннього дитячого досвіду ментальне й фізичне здоров’я загалом залежить і від інших факторів:
генетичної схильності;
актуального довкілля (досвіду всього пережитого);
досвіду минулих поколінь;
характеру особистості, навичок та стилю прихильності.
