Всім відомо, що особисті справи потрібно залишати поза офісом. Цей принцип повинен діяти та під час відпочинку. Експерти Інституту когнітивного моделювання підкреслюють, що у відпустці варто приділяти час і увагу собі та своїм близьким.
Для того, щоб дійсно досягти цього, рекомендуємо скористатися наступними порадами:
- Переконайтеся, що інші знають, що ви йдете у відпустку.
- Вимкніть звук месенджерів в робочих чатах.
- Беріть з собою тільки особисті гаджети. Якщо у вас є окремий робочий телефон, ноутбук або планшет, залиште його вдома.
- Встановіть обмеження. Якщо ви знаєте, що не можете втриматися, щоб не перевірити свою робочу пошту, попросіть, щоб хтось з близьких прослідкував за вашими діями.
- Перейдіть в «наступ». За день до початку відпустки надішліть повідомлення найважливішим клієнтам і колегам про термін вашої відсутності.
- І не забудьте скласти план повернення до роботи, це допоможе без стресу після відпустки узятися до справ.
