Посттравматичний стресовий розлад: прояви та лікування

Поради від МОЗ

Через вторгнення російських військ на територію України чимало українців опинилися в групі ризику розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР) — порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події. У зв’язку із цим Міністерство охорони здоров’я України опублікувало інфографіку, яка містить інформацію про симптоми та лікування розладу. 

Як зрозуміти що в тебе птср

Прояви ПТСР

За визначенням лікарів, ПТСР проявляється як довготермінова реакція на стрес, що з’являється через щонайменше чотири тижні після загрозливої для життя ситуації. МОЗ виділяє 10 основних проявів:

  • постійні думки про травматичну подію, які виникають мимоволі, сняться або вертаються як флешбеки;
  • життя в бойовій готовності;
  • уникнення згадок про травму;
  • панічні атаки;
  • хронічний біль, головні болі, діарея, відчуття стиснення за грудиною, судоми;
  • недовіра, переконання, що світ небезпечний;
  • негаразди в буденному житті;
  • зловживання алкоголем, сигаретами та наркотиками;
  • проблеми у стосунках, віддалення від партнера/партнерки;
  • суїцидальні думки.

Також при ПТСР спостерігаються такі групи симптомів: уникнення, гіперзбудженість, перепроживання травматичних подій, проблеми з пам’яттю й емоційною сферою.

Посттравматичний стресовий розлад після війни

Лікування ПТСР

Головне правило лікування — у разі появи симптомів ПТСР слід одразу звернутися по допомогу до сімейного лікаря, який направить вас на діагностику, або напряму до психіатра чи фахівця з психічного здоров’я. Лікування може бути як медикаментозне, так і психотерапевтичне (когнітивно-поведінкова терапія і метод десенсибілізації та репроцесуалізації травми з допомогою руху очей).

Прояви та лікування птср

Нагадаємо, що засновниця та психотерапевтка Altera Рsy Ольга Королик написала коротку інструкцію з допомоги дітям у боротьбі зі стресом.

Текст: Аліса Єрмоленко


Реклама

Популярні матеріали

Як упоратися зі страхом самотності, який з'явився під час війни...


Геноцид 1944 року та анексія Кримського ханства у XVIII столітті:...


Чому важливо співати українські колискові: доводять MamaRika та...


Читайте також
Популярні матеріали