SAVE THE DATE:СТАЛА ИЗВЕСТНА ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ...

ТРЕНУЄМОСЯ ПРАВИЛЬНО: ВПРАВИ НА ЗМІЦНЕННЯ НІГ...

ВАЛЕНТИНА ХОМАЙКО РОЗПОВІСТЬ, ЯК ПОБУДУВАТИ...

40 СОВЕТОВ, КАК РАСКРУТИТЬ СВОЙ INSTAGRAM

25 ЛУЧШИХ ЗВЕЗДНЫХ ВЫХОДОВ В КОСТЮМЕ: ОТ МЕГАН...

Маша Ефросинина запустила бесплатные уроки по фитнесу

Найти их можно по очень забавному хештегу

 

Рейтинг статьи / 0
5 5 3

Сегодня Маша Ефросинина анонсировала в своем Instagram новую рубрику — видео-упражнения с забавным хэштегом #МашаПриседаша. Телеведущая поясняет, что все тренировки подобраны таким образом, чтобы вы могли в любой момент, в удобное время посвятить им 10-15 минут и при этом оставаться в тонусе. Ефросинина подчеркивает: вовсе не обязательно идти в зал, чтобы сохранять свое тело в форме.

Все упражнения Маша выполняет под руководством профессионального фитнес-тренера Ксенией Литвиновой. Каждый новый комплекс будет состоять из разминки и 10 простых упражнений, которые понравятся и будут полезными, как вам, так и вашему ребенку.

Звезда нашей июньской обложки предлагает потренироваться вместе с ребенком уже на первом занятии, и это выглядит очень увлекательно для всех. Смотрим:

 

Save the date:стала известна дата проведения Elle Active Forum 2019

Тренуємося правильно: вправи на зміцнення ніг

Валентина Хомайко розповість, як побудувати сім'ю і не втратити себе на ELLE Active Forum