Зайвий жир у ділянці спини — це прикра проблема, яка турбує багатьох дівчат. Через нього не хочеться носити сукні, що облягають, а на фото зі спини він виглядає як складки. Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко пропонує назавжди розібратися із жировими валиками.
Усі хочуть займатися спортом з акцентом на проблемну зону. Сьогодні настав час потренуватися з акцентом на спину. Секрет у тому, що будь-яке тренування включає м’язи всього тіла, але деякі зони особливо. Аніта Луценко запевняє, що схуднути та прибрати жирові валики назавжди лише за 4 хвилини занять спортом — можливо. Також тренерка наголошує: якщо ви вже налагодили режим харчування, спорт пришвидшить результат удвічі.
