На прошлой неделе мы начали экспресс-курс по восстановлению после родов. Несколько лет назад этот комплекс разработал для своей жены Кати чемпион мира по pole dance Александр Щукин. После чего ей удалось быстро вернуться в прежнюю форму, обрести потерянный за беременность тонус и скорректировать фигуру.
Однако этот курс универсальный и также подойдет всем, кто хочет просто подтянуть тело. На нашем YouTube-канале уже вышел урок направленный на укрепление мышц живота и ягодиц. Сегодня Катя покажет, как за 10 минут в день подтянуть ноги.
Похожие материалы:
Чтобы не пропустить следующие выпуски, подпишитесь на наш Youtube-канал и обязательно нажмите на колокольчик. Когда видео появится, вам придет оповещение.
