Нормальна лімфоциркуляція — мабуть, головна запорука завжди підтягнутого вигляду, без мішків під очима, целюліту і набряку кінцівок. Насправді з глибокого якісного лімфодренажного масажу починається будь-яка healthy-програма, спрямована на зниження ваги або загальне оздоровлення організму.
Наприклад, Гейлі Бібер ходить на лімфодренажний масаж не рідше ніж один раз на місяць. Це єдина річ, на яку, за її зізнанням, вона витрачатиме гроші завжди, бо це того варте. «Коли доводиться багато подорожувати, кровотік застоюється через перельоти та зневоднення», — розповідає засновниця beauty-бренду Rhode.
.jpg)
Ексклюзивно для ELLE.UA косметологиня салону Beauty Zone Юлія Азізова пояснила, як часто можна робити лімфодренажний масаж.
Лімфодренажний масаж може варіювати залежно від трьох факторів:
- Індивідуальних потреб
- Мети процедури
- Стану здоров`я.
Зазвичай, якщо ми говоримо про налагодження процесів або розв`язання проблеми, лімфодренажний масаж рекомендується проводити один або два рази на тиждень.
Для профілактичних процедур можна вибрати меншу частоту, наприклад, один раз на тиждень або кілька разів на місяць.
Частота також може залежати від індивідуальних відчуттів та реакцій на масаж.
Деякі люди відчувають велику користь від регулярного лімфодренажу, тоді як інші розуміють, що для досягнення їхньої мети вистачає і меншої кількості процедур.
Краще, щоб саме фахівець після консультації порадив, яка кількість процедур з лімфодренажного масажу необхідна, враховуючи ваші потреби та стан здоров`я.
Також важливо приділити увагу вибору косметики, яка використовується для лімфодренажного масажу. Якщо ваша мета — отримати максимальний результат і оздоровити організм, зверніть увагу на засоби для масажу від Biologique Recherche, ключову роль у яких відіграють рослинні екстракти. Однак пам`ятайте: щоб отримати омріяний результат, догляд від цього бренду слід купувати тільки після призначення в сертифікованому салоні. Не варто підбирати цю косметику самостійно.
Лайфхак: щоб кров циркулювала активніше, а процеси якісного лімфодренажу після масажу не припинялися якомога довше, дотримуйтесь водного балансу і щоранку енергійно розтирайте все тіло круговими рухами. Підійдуть мочалка з люфи або щітка з натуральної щетини на довгій ручці (для стовідсоткової ексфоліації).
