ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ОМКФ-2018

ЗНАКИ ЗОДИАКА, КОТОРЫЕ ПОСТОЯННО ВРАЖДУЮТ ДРУГ...

ПО-АМЕРИКАНСКИ: ЭЛЕГАНТНЫЙ ОБРАЗ МЕЛАНИИ...

УКРАИНСКОЕ КИНО В ЛИЦАХ: РОМАН БОНДАРЧУК

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ (И САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ) ИМЕНА...

Стартует фитнес-марафон "Революция тела" в студии BodyArt fitness

С 16 по 29 марта в BodyArt fitness состоится экспресс-программа, которая поможет за 6 недель кардинально преобразить фигуру, при помощи индивидуальной системы сбалансированного питания и физических нагрузок. Присоединяйтесь!

Марафон "Революция тела" в BodyArt fitness поможет достойно встретить начало теплого сезона .Это экспресс-программа, цель которой рациональное снижение веса, построение индивидуальной системы сбалансированного питания и физических нагрузок, а также проработка проблемных зон. И все это лишь за 6 недель, потому что именно такая продолжительность способствует сохранению эффекта после окончания.

Главная особенность марафона "Революция тела" - в индивидуальном подходе. С самого начала программы и до ее окончания участницы совершенствуют свое тело под чутким руководством опытных тренеров из BodyArt fitness.

Непосредственно перед началом марафона участники проходят анкетирование, где могут описать свои проблемы со здоровьем и ожидания от курса. Соответственно групповые тренировки, которые состоят из микса упражнений из различных фитнес-направлений, строятся с учетом потребностей и особенностей участников. Помимо того, в зале работают два-три инструктора, которые всегда могут предложить альтернативные упражнения тем, кому нельзя выполнять основные.

Система тренировок в интенсивных групповых аэробных программах направлена на сжигание жира без потерь мышечной массы. В конце каждой недели участников ждут контрольные физиологические измерения, после которых – корректировка программы по достигнутым промежуточным результатам. Кроме того, у всех есть дополнительная возможность проработки проблемных зон – одна персональная тренировка, массаж или обертывание по рекомендации инструктора или по собственному желанию. Также возможно посетить дополнительную персональную тренировку со скидкой 20 %.

Ключевую роль в марафоне "Революция тела" играет питание, без изнурительных диет-испытаний. Инструктор-диетолог составляет программу питания индивидуально для каждого клиента, учитывая его рост, вес, возраст, пол, вид деятельности, а также то, насколько он хочет похудеть. Питание прописано в виде детального меню, с указанием точного количества граммов каждого блюда. Один из секретов успеха “Революции тела” заключается в том, что клиент ведет дневник питания, в который он записывает все, что съел за день. И в конце каждой недели инструктор проверяет все записи и корректирует меню. Более того, клиент может позвонить инструктору в любой момент и попросить рекомендацию, какие лучше продукты выбрать в магазине или что делать, если в какой-то момент нарушил диету.

И главное по окончанию программы "Революция тела" участники удерживают результат: курс разрабатывался таким образом, чтобы за шесть недель человек не только похудел и привел свое тело в форму, но еще привык к физическим нагрузкам и правильному питанию. Это оптимальное время, чтобы достигнуть всех целей: убрать лишний вес, обрести спортивное подтянутое тело, а также научиться самому контролировать свой вес при помощи упражнений и правильно подобранному меню.

Подробнее: http://bodyartfitness.com.ua/body-revolution/

Анита Луценко и Юлия Богдан представили онлайн-программу для похудения WowBody slim

Чем на самом деле питаются модели

Вид сзади: хитрости, которые помогут сделать попу идеальной

Загрузка...