Нові дослідження доводять: італійська паста не шкодить фігурі

Така дієта нам подобається!)

Скільки разів ви ловили засуджуючі погляди подружок, коли на вечерю наважились замовити пасту карбонара? А оці рахування вуглеводів, обчислення калорій і відмова від усього, де є хоч грам борошна? Досить! Можете забути про це – вчені довели, що вживання паста не додає вам зайвих кг.

via GIPHY

У дослідженні взяли участь 23 тисячі (!) людей, котрі очевидно тривалий час інтенсивно споживали спагетті. Департамент епідеміології в Інституті досліджень в італійському муніципалітеті Поцциллі з’ясував, що макаронні вироби в раціоні насправді зменшують імовірність ожиріння та зменшують Індекс Маси Тіла. У доповіді науковців сказано, що повне виключення пасти з раціону є «неправильним рішенням», особливо враховуючи, що вона є фундаментальною складовою середземноморської дієти (котра визнана однією з найздоровіших).

via GIPHY

Водночас, дослідники наголошують, що мова йде про помірне споживання макаронних виробів – порції мають бути невеликими. Залишається сподіватись, що італійські вчені були об’єктивними)

via GIPHY


Реклама

Популярні матеріали

7 причин, чому ви не можете знайти кохання


10 ознак, що ви п'єте мало води


Повний нумерологічний Таро-прогноз на липень 2024 року


Читайте також
Популярні матеріали