«Моя полнота — это наследственное», — я слышала это от сотни своих пациентов. И многие могли бы скептически отнестись к этому утверждению, однако, оказывается, в этих словах есть доля правды! Было проведено исследование (опубликованное в журнале PLOS Genetics), которое показало, что существует некий ген стройности, который гарантирует своим владельцам низкие цифры на весах.
У людей с избыточным весом был обнаружен набор генов, который отвечал за склонность к легкому набору килограммов, а у стройных участников исследования этих генов не то что не наблюдалось... у них присутствовали гены, которые отвечали за здоровую стройность!
Instagram: @natasupernova
Оказывается, действительно есть счастливчики (таких девушек называют «ведьмами»), для которых стройная фигура — не результат постоянных занятий спортом и соблюдения системы Самойленко, а выигрыш в генетической лотерее.
Однако, результат этого исследования не может оправдывать нездоровый способ жизни! Ваше здоровье, стройность и самочувствие — в ваших руках. И чаще всего именно малоподвижный образ жизни, неправильный водный режим, недостаток сна и пристрастие к вредным продуктам становятся причиной набора излишнего веса.
Instagram: @izabelgoulart
И даже то, что в вашей семье все по «женской линии» страдали избыточным весом еще не означает, что вы носитель «гена полноты». Возможно, дело лишь в нездоровых пищевых привычках всех членов семьи. Соблюдайте правило экватора, чаще проводите время на природе и в движении — и у вас будет фигура мечты.
