10 ВЕСІЛЬНИХ СУКОНЬ ВІДОМИХ НАРЕЧЕНИХ, ЯКІ...

MARC CAIN ПОКАЖУТ НОВУЮ КОЛЛЕКЦИЮ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ...

ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН РАСКРЫЛА СВОЙ СЕКРЕТ КРАСОТЫ...

СУЖЕНЫЙ-РЯЖЕНЫЙ, ПРИДИ: КАК ПРАВИЛЬНО ГАДАТЬ...

10 ЛУЧШИХ СЕРИАЛОВ NETFLIX

Эликсир молодости: что такое альфа-липоевая кислота и где ее искать

Рассказывает звездный диетолог Наталия Самойленко

Рейтинг статьи / 0
0 5 0

Альфа-липоевая кислота — природный «эликсир молодости» и мощный антиоксидант, который часто используется в медицине anti-age. Она не только нейтрализует действие свободных радикалов, но и активирует действие других антиоксидантов (витамин С, Е, коэнзим Q10), чем способствует торможению процессов старения.

дженнифер лопесInstagram: @jlo

Также она является одним из немногих веществ, которые тормозят процесс гликации —  «углеводного старения» в организме. Безусловно, к ее приему есть противопоказания. Ищите их в публикации ниже:

Альфа-липоевая кислота помогает поддерживать кожу в тонусе и придает здоровый вид. Исследования говорят о том, что после шести месяцев приема альфа-липоевой кислоты заметно улучшается качество кожи. Также её принимают при таких кожных заболеваниях, как угревая сыпь и перхоть.

Кроме омолаживающих свойств, альфа-липоевая кислота:

1. Отличный помощник в лечении инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа. Она повышает чувствительность к инсулину и регулирует уровень сахара в крови, а также уменьшает риски его осложнений.

2. Ее полюбит ваш мозг! Она быстро поглощается мозговыми и нервными клетками, именно поэтому её используют как лекарственный препарат в лечении болезни Альцгеймера.

3. Способствует выведению тяжелых металлов и токсических соединений из организма. Ее применяют при отравлениях солями тяжелых металлов, бледной поганкой, а также при бактериальных, вирусных, грибковых инфекциях. Помогает при хронических гепатитах и усиливает детоксикационную функцию печени.⠀

При приеме исключите алкоголь — он заметно снижает эффект.

Альфа-липоевую кислоту в основном вы можете найти в продуктах животного происхождения (почки, печень, сердце), в бобовых (горох, фасоль, чечевица) и меньше всего в грибах, шпинате, банане, рисе и молочных продуктах. Правильно совмещая продукты и соблюдая баланс в еде, можно получить достаточный уровень этого вещества из еды.

 

Чем полезен гранатовый сок

Как очистить печень после длительных праздников

Как уменьшить боль во время менструаций без таблеток

10 весільних суконь відомих наречених, які хотіли всі

Политика VS мода: о чем может рассказать наряд первой леди

7 вещей, которые сейчас можно купить на скидках