БЕСКОНЕЧНАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ

MARC CAIN ПОКАЖУТ НОВУЮ КОЛЛЕКЦИЮ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ...

ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН РАСКРЫЛА СВОЙ СЕКРЕТ КРАСОТЫ...

СУЖЕНЫЙ-РЯЖЕНЫЙ, ПРИДИ: КАК ПРАВИЛЬНО ГАДАТЬ...

10 ЛУЧШИХ СЕРИАЛОВ NETFLIX

Быстрые техники для снятия напряжения в мышцах и релакса после рабочего дня

Beauty-эксперты spa центра ESPA в пятизвездочном кипрском отеле Elysium делятся небанальными лайфхаками для мгновенного расслабления и улучшения кровообращения

Фото: Getty Images/Global Images Ukraine,

Рейтинг статьи / 0
5 5 1

Две минуты йоги с теннисным мячом

Это наш самый быстрый и легкий совет по перезагрузке. Просто возьмите теннисный мячик, ровно встаньте к стене, затем положите мячик между вашей спиной и стеной, и катите его вдоль позвоночника между вашими плечами и до небольшой впадины в основании черепа. Эта важная «меридиана» нашего тела называется затылочный хребет и здесь находится множество важных точек акупрессуры. Точечный массаж этих точек помогает снять мышечное напряжение, стресс и улучшить кровообращение. 

 

Ароматерапия с эфирными маслами мяты и эвкалипта

Эфирные масла мяты и эвкалипта идеально работают вместе — заряжают энергией и хорошим настроением. Добавьте эту смесь во время принятия ванны или просто вдыхайте ее на протяжении 15 минут. Специалисты spa-центра ESPA в отеле Elysium используют эти масла во время ритуалов красоты и массажей для полной перезагрузки и снятия стресса.
натуральные масла для ухода за кожей

БЕСКОНЕЧНАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Чем полезен гранатовый сок

Как очистить печень после длительных праздников

Улюблені бренди суконь Кейт Міддлтон

Чек-лист покупок при дефиците свежих овощей и фруктов

Дженнифер Лопес выступит на инаугурации президента Джо Байдена