Варикоз — проблема багатьох дівчат. Однак це не привід відмовлятися від фізичних навантажень та створення фігури мрії.
Українська зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко підготувала для всіх, у кого є варикозне розширення судин, і для тих, хто хоче урізноманітнити свою спортивну рутину, простий, але найефективніший комплекс. Це тренування задіє зовнішню та внутрішню частину стегна, ноги, прес і допоможе вам схуднути та підтягнути тіло. І пам’ятайте, головний секрет результату: регулярний спорт та правильне харчування.
Коли не можна робити це тренування:
вагітним;
під час критичних днів, якщо вам погано;
протягом 6-8 тижнів після пологів;
при хворобах опорно-рухового апарату;
при хворобах серцево-судинної, дихальної, статевої систем.
