10 ЭКОМАРШРУТОВ ДЛЯ НЕЗАБЫВАЕМОГО ОТПУСКА

НАТАЛИЯ ГОЦИЙ О САМЫХ НЕЗАБЫВАЕМЫХ ПОЦЕЛУЯХ И...

ШЕРЛОК УЖЕ НЕ ТОТ: БЕНЕДИКТ КАМБЕРБЭТЧ...

«ОКЕАН НЕ МОВЧИТЬ»: СВЯТОСЛАВ ВАКАРЧУК...

НЕ ОЧЕНЬ ПРИЯТНОЕ СЛОВО: ИМЯ МЕГАН МАРКЛ...

5 полезных завтраков, которые вкуснее овсянки

Сладкие и соленые!

Рейтинг статьи / 0
3 5 6

Никто не спорит, что овсянка в различных вариациях – это один из самых популярных и полезных завтраков в мире. Однако, если есть этот сытный и вкусный продукт каждый день, даже при условии фантазий с добавками, он гарантированно надоест.

Поэтому ELLE собрал для вас пятерку полезных завтраков, которые можно приготовить на замену любимой овсянке с медом, орехами и свежими ягодами. Все они очень сытные, а приготовление не озадачит даже начинающего гурмана.

Фриттата со шпинатом, рикоттой и слабосоленой семгой

 

Смузи боул с манго, кэробом, гранолой, миндальным молоком, семенами чиа или льна

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Laura López (@lauraponts)

 

Творожная запеканка с грушей и мускатным орехом

 

Панкейки из миндальной муки и протеинового порошка с бананом и арахисовой пастой

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Liv (@simplybalancedliv)

 

Тосты из цельнозернового хлеба с хумусом или гуакамоле, авокадо, креветками и яйцом

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Laura López (@lauraponts)