Сьогодні всі, хто цікавиться досягненням цілей та позитивним мисленням, чують про користь афірмацій. Що це таке і як правильно робити цю практику?
Афірмації — це короткі позитивні ствердні фрази для самонавіювання, які створюють правильний психологічний настрій. Щоденна практика афірмацій справді покращує настрій, допомагає повірити в себе, почати повноцінно жити та творити.
Ми зібрали 10 афірмацій, які дійсно допоможуть вам полюбити своє тіло:
Я щаслива, що моя душа обрала саме це тіло.
Я сповнена енергії.
Моя фігура має чудовий вигляд і покращується з кожним днем.
Я приймаю всі свої особливості, саме вони роблять мене мною.
Я займаюся спортом з насолодою, тому будь-яка активність приносить користь моєму тілу.
Я вдячна за те, що моє тіло справляється з навантаженнями та стресами.
Мені приносить задоволення піклуватися про своє тіло.
Моя фігура не ідеальна, тому що ідеалу не існує. І я приймаю її такою, якою вона є.
Я маю чудовий вигляд в кадрі та впевнено почуваюся під час фотосесій.
