5 жестів, які видають невпевненість

Неочевидні ознаки, які говорять краще за будь-які слова та погляди

Про те, які неочевидні жести можуть видавати невпевненість вашої найкращої подруги, коханого чоловіка чи вас особисто, розповідає психологиня, тренерка, експертка з психології комунікації, яка досліджує вплив емпатії та емоційного інтелекту на психологічний добробут та близькі стосунки, Олена Хіль

Еволюція нагородила нас трьома найкращими захисними реакціями в момент небезпеки чи загрози: боротися з противником, тікати від нього або завмерти і залишатися непоміченим. Коли ми говоримо про стан невпевненості, то найчастіше його відчувають чутливі, вразливі та делікатні люди, які за своєю природою не стануть запекло воювати і боротися, сперечатися та протистояти, вони, скоріше, втечуть чи сховаються.

Кадр із серіалу «Велика маленька брехня»

Як правило, вони не люблять галасливі вечірки чи великі скупчення людей і тікають звідти в буквальному сенсі, але коли це дуже важливий корпоративний захід або сімейне свято, то уникнути його не завжди вдається. Тому в момент стресу такі люди завмирають або тікають емоційно, хоча фізично вони залишаються серед інших людей, або намагаються впоратися з невпевненістю, заспокоюючи себе.

Як зрозуміти, що вашій подрузі чи другу ніяково і вони почуваються невпевнено на вашій вечірці?

Поспостерігайте за цими 5 видами жестів та поведінки, які видають невпевненість

1. Їхнє тіло ніби затуляється від небезпеки:

• використовують закриті жести: схрещують руки на грудях, переплітають ноги

• сутуляться, закриваючи серце

• втискаються в крісло, захищаючи все тіло

Кадр із серіалу «Дівчатка»

2. Вони тікають емоційно:

• відводять погляд

• тривожно переводять погляд із одного предмета на інший

• натягнуто посміхаються, ховаючи справжні почуття, щоб нікого не засмутити

• постійно дивляться на телефон, перевіряють соцмережі, читають пошту

3. Вони намагаються фізично зникнути з виду:

• завмирають надовго в одному положенні

• займають якнайменше місця, наприклад, підібгавши ноги під себе

• сідають подалі в тихе місце

Кадр із серіалу «І всюди тліють пожежі»

4. Вони розряджають стрес ритмічними рухами:

• гойдають ногою

• тарабанять пальцями

• граються олівцем, ручкою, навушниками або будь-яким іншим предметом у руках

5. Вони відволікають себе від стресової ситуації:

• потирають кінчик носа чи брову

• покусують губи

• чухають шию або голову

Кадр із серіалу «Пліткарка»

Звісно ж, ніхто з нас не обирає свідомо і не планує заздалегідь, яким із цих способів краще скористатися в момент стресу та невпевненості. Всі ці захисні стратегії — справа рук нашої підсвідомості, і тому без додаткової практики усвідомленості їх дуже складно помітити в собі і набагато легше побачити в когось іншого. Нехай цей список буде вам підказкою. І якщо ви захочете подбати про психологічний комфорт друга чи близької людини, будь ласка, проявіть вашу турботу максимально делікатно, не вказуючи на те, що саме видає їхню невпевненість, адже невпевнені люди — надзвичайно чутливі та дуже вразливі.


Реклама

Популярные материалы

5 правил, дотримання яких не дасть збожеволіти від того, що...


Відродження України: як розвиватиметься українська культура...


Найважливіші продукти на сніданок, якщо обід та вечеря не...


Читайте також
Популярні матеріали