9 «золотих» правил SPF-захисту від сонця

Всі секрети, як правильно вибрати сонцезахисний крем, нанести та посилити його

Олена Медвінська

Навесні та влітку питання, як грамотно вибрати дійсно ефективний і безпечний сонцезахисний крем на літо, хвилює всіх — і тих, хто дбає про рівну шоколадну засмагу, і тих, хто турбується про своє здоров`я, і тих, хто хоче продовжити молодість шкіри.

27 травня, в Міжнародний день захисту від Сонця, beauty-редакторка ELLE.UA Олена Медвінська зібрала дев’ять «золотих» правил SPF-захисту від ультрафіолетового випромінювання.

Що буде, якщо не користуватись SPF

9 «золотих» правил SPF-захисту від сонця

  • Якщо вам не хочеться оновлювати сонцезахисний засіб, пам’ятайте: зловживання засмагою та відсутність SPF-захисту може призвести до виникнення гіперпігментації, утворення меланоми (рак шкіри) та появи сонячних опіків, які є серйозною травмою шкіри. 
  • Залежно від складу сонцезахисні засоби діляться на два види: з фізичними та хімічними фільтрами. Фізичні відбивають сонячні промені, починають діяти одразу, не спричиняють алергію, але водночас вони практично не поглинаються шкірою і можуть залишати білястий відтінок. Хімічні поглинають сонячні промені та переробляють їх, але при цьому мало вивчені та можуть викликати алергію. Цей фактор істотно звужує коло пошуку. Вибирайте продукт, у якому головні ролі відведені двом мінеральним компонентам — оксиду цинку і діоксиду титану, що відбивають ультрафіолетові промені від шкіри, але водночас не проникають у неї.
  • Під час купівлі звертайте увагу на абревіатуру SPF та цифру біля неї — це і є сонцезахисний фактор, який показує, у скільки разів збільшується час безпечного перебування на сонці. 
  • Щоб підсилити дію SPF-крему, достатньо в літній сезон застосовувати простий лайфхак: після очищення шкіри вранці спочатку наносимо сироватку з вітаміном С, а поверх неї — ваш улюблений сонцезахисний крем.
  • У FDA є зрозумілий та універсальний стандарт саме для застосування сонцезахисного крему: на один квадратний сантиметр шкіри має припадати 2 мг засобу. При цьому багато хто не наносить і половини зазначеної норми. Щоб спростити завдання, можна використовувати звичайну чайну ложку: для нормального покриття шкіри обличчя знадобиться третина або чверть. У такому разі ви можете бути впевнені, що нанесли достатньо крему.
  • Перевірте: ваш крем має захищати шкіру від променів UVB (відповідає за засмагу і опіки) і UVA-типу (викликає мутацію шкіри й появу ракових клітин).
  • Чи потрібний сонцезахисний крем, якщо ви використовуєте тональний крем із SPF? Насправді відмовитися від застосування сонцезахисного крему можна, якщо фактор захисту становить не менше ніж 40-50 одиниць.
  • Нанесення крему з фактором UV-захисту лише вранці недостатньо для захисту обличчя на цілий день. У середньому найправильніше рішення в міських умовах — оновлювати шар крему з SPF кожні 2-3 години. 
  • Чи потрібен сонцезахисний крем, якщо ви перебуваєте вдома? Так, звісно. Ультрафіолетове випромінювання легко проникає через віконне скло. Якщо ви працюєте біля вікна, то, як і раніше, схильні до ризику передчасного старіння і навіть раку шкіри. 
  • Волосся і шкіра голови теж страждають від агресії УФ-променів. Збираючись на відпочинок, витратьтеся на спеціальний шампунь і кондиціонер із сонцезахисними властивостями. А краще захопіть із собою ще й спрей з SPF для волосся.

Реклама

Популярні матеріали

Як сприяти розвитку лідерства дівчат з інвалідністю


40 весільних суконь, до яких варто придивитися у 2025 році


Кожна мрія заслуговує на шанс: лімітована благодійна колекція на...


Читайте також
Популярні матеріали