Украинский проект Name of Project запустил online-версию, чтобы в вашей жизни было ещё больше любви к себе и возможности обучения в любой точке мира в режиме 24/7. Name of Project online — это онлайн площадка, где каждый месяц будет серия тренировок и лекций по пяти разным направлениям под руководством четырех наставников. В первом сезоне спикерами станут:
Даша Самойлова — тренер по йоге. Поделится с участниками двумя комплексами тренировок, которые можно будет выполнять в любое время суток.
Таня Новикова — тренер по face-fitness. Поделится базовыми упражнениями на расслабление мышц лица и их укрепление. Благодаря теоретической части каждой девушке станет понятно, почему так важно тренировать мышцы лица.
Дима Кислый — фитнес-тренер. Поделится двумя 20-минутными функциональными тренировками без дополнительного веса, с использованием коврика и резинки. Упражнения будут направлены на все группы мышц.
Наталья Силина — практикующий врач гинеколог-эндокринолог. Расскажет, почему так важно получать удовольствие от жизни, и о том, как именно стоит подходить к выбору нагрузок, учитывая своё здоровье, циклы пмс и общее состояние организма.
Бонус для пакетов Advanced и Pro — видеоуроки от хореографа Даши Ковчег, которая хорошо понимает психологию тела и его движения. Каждый видео-урок будет гармоничным дополнением к теме недели каждого из наставников.
С появлением новой темы, специально разработанный бот в телеграмм, будет высылать материалы и лекции. Участники получат возможность знакомиться, общаться, делиться успехами, полезной информацией и поддерживать друг друга.
Также команда Name of Project подготовила в рамках проекта игру, где участники получат рекомендации от каждого наставника по прокачке полезных привычек. Самые активные получат призы от партнеров. Старт второго потока уже 28 октября.
