Зелений салат з горохом, шпинатом та яблуками: простий літній рецепт

Готуємо з Євгеном Клопотенком

«Цей рецепт я вигадав, коли ми з командою розробляли меню для мого ресторану. Мені захотілося зробити зелений салат з горохом. Із зеленим горошком, зеленим яблуком, зеленим шпинатом та навіть зеленою олією. Усі відтінки та смаки зеленого, які можуть бути, з легкими акцентами цибулі та редьки. І це вийшло так круто, що я був просто зобов’язаний цим поділитися. Нехай цей салат не здається вам чимось дуже складним, насправді він не складніший за будь-який інший», — каже Євген Клопотенко.

Як приготувати салат з горохом

Інгредієнти для салату:

100 г гороху (сушеного)

1/2 ч. л. соди

200 г замороженого горошку

1 зелене яблуко

1 ст. л. соняшникової олії

1 ст. л. лимонного соку

80 г листя шпинату

50 г чорної редьки

1/2 червоної цибулини

2 щіпки насіння кунжуту (чорного)

Для зеленої олії:

80 мл олії

20 г петрушки

20 г кропу

1 щіпка солі

Зелений салат з горохом та яблуками: покроковий рецепт

Горох сушений залийте склянкою води, додайте соду і залиште на 6-8 годин. Промийте та відваріть у підсоленій воді до готовності. Відкиньте на друшляк.

Зелений горошок розморозьте за кімнатної температури. Додайте його в ємність із відвареним сушеним горохом і добре перемішайте. Посоліть до смаку, додайте соняшникову олію, сік лимона і перебийте блендером до однорідного стану. Потім пропустіть масу через сито, щоб вона стала ніжнішою та одноріднішою.

Листя шпинату добре промийте й обсушіть, яблуко очистьте від шкірки і наріжте кубиками зі стороною 5-7 мм. Редьку наріжте тонкими слайсами так, щоб вона була прозорою. Цибулю наріжте тонкими півкільцями.

Приготуйте заправку для салату. У чаші блендера перебийте олію з листям петрушки, кропу і сіллю. Не використовуйте тверді стебла для приготування.

Викладіть на тарілку пасту з гороху, потім листя шпинату та кубики яблука. Зверху викладіть слайси редьки та півкільця цибулі. Полийте зеленою олією і посипте насінням кунжуту.


Реклама

Популярні матеріали

10 фільмів, які варто передивитися цієї осені


Одна сумка, яку полюбили всі модниці цієї осені


Благодійні ініціативи до місяця обізнаності про рак молочної...


Читайте також
Популярні матеріали