САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ ТРЕНДЫ СЕЗОНА, К КОТОРЫМ СТОИТ...

КАК ПРИГОТОВИТЬ КРОСТИНИ С КЛУБНИКОЙ И...

НЕ НОГИ, А МЕЧТА: ВИКТОРИЯ БЕКХЭМ ОПУБЛИКОВАЛА...

«КИЇВ – ЦЕ МІСТО, ЯКЕ НІКОЛИ НІКОГО НЕ ЧЕКАЄ З...

ГОТОВИМ ТЕЛО К ЛЕТУ: ЛЕГКАЯ ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА...

Healthy-сырники с бананом: пошаговый рецепт

Сытные и очень вкусные!

Фото: Getty Images/Global Images Ukraine

Рейтинг статьи / 0
4 5 36

С идеальными сырниками дело обстоит так: о них все слышали, но мало кто умеет сделать их на своей кухне. Между тем, это очень вкусный и сытный завтрак, с которым вы будете полны энергии и забудете о перекусах до обеда. Анна Вальковец рассказала ELLE, как быстро приготовить банановые healthy-сырники на завтрак.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 400 г творога 5-9% жирности (лучше всего выбирать домашний, не очень жидкий и не сухой)
  • 3 яйца
  • 1 крупный спелый банан
  • ваниль
  • 1,5-2 ст. ложки рисовой муки (именно рисовая мука забирает лишнюю жидкость, но  при этом не забивает творожную структуру)

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от ♡ (@katya_tyazhelkova)

1. Перемешайте все ингредиенты между собой руками или лопаткой, но не блендером! ⠀

Лайфхак: если творог жидкий, добавляем яйцо (да, масса при этом станет ещё жиже, но яйцо при соприкосновении с высокой температурой скрепит ваши сырники).

2. Разогрейте сковородку, смазанную растительным маслом, и выложите на нее не тонкие сырники (в таком случае они будут сочнее) и уменьните огонь.

3. Подавайте с джемом, мёдом, сметаной, кленовым сиропом или арахисовой пастой.

5 кроків до свідомого життя сучасної дівчини

Самые актуальные тренды сезона, к которым стоит присмотреться

Как приготовить кростини с клубникой и моцареллой

17 идей, как сделать красивый пучок 

«Київ – це місто, яке ніколи нікого не чекає з широкими обіймами. Адаптація до нього відбувалася доволі складно», – Сергій Притула 

6 фильмов о разных типах любви