Ви «сова» і не можете заснути до першої години ночі? Чи «жайворонок» і регулярно прокидаєтеся о шостій ранку? Заразом комусь достатньо п’ять годин сну, а іншим не вистачає восьми. Виявляється, на такий стан речей може впливати ваш знак зодіаку. Яким чином — розповідаємо далі.
Овен
Овнам не потрібно довго спати, щоб почуватися бадьорими і щасливими. Навіть якщо сон був тривожним, або взагалі не спали всю ніч, ви зможете вранці отримати заряд енергії від чашки кави і провести ділову зустріч. Оптимальна кількість сну для вас — 6-7 годин.
Телець
Для вас важлива не кількість, а якість сну. Тому перед тим як вкладатися у ліжко, зверніть увагу на атмосферу у домі. Позбудьтеся зайвого шуму, провітріть кімнату, запаліть аромасвічку. До того ж для вас важливо прокидатися повільно і нікуди не поспішати.
Похожие материалы:
Близнюки
Близнюки багато працюють, втомлюються протягом дня і врешті-решт швидко поринають у сон. Вам необхідний повноцінний 8-годинний відпочинок, щоб повністю відновити сили і почати день продуктивно.
Рак
На вас мають сильний виплив події дня. Тож орієнтуйтеся на ситуації: якщо день був спокійним, дозвольте собі лягти пізніше і подивіться хороший фільм. В іншому разі — прислухайтеся до свого організму і лягайте раніше, щоб відновити сили. А загалом ви дуже любите своє ліжко. Тож вмощуйтесь зручніше і відпочивайте.
Лев
Як кішки, ви любите спати вдень. Інколи навіть більше, ніж вночі. Тож якщо є можливість відновити сили 20-хвилинним сном після обіду — зробіть це!
Діва
Щоб почуватися продуктивними, Дівам потрібен здоровий і міцний сон. Ви багато працюєте і потребуєте енергії, тож не відмовляйте собі у повноцінному відпочинку.
Терези
Загалом ви любите якісно відпочивати, тож потребуєте не те, що 8, а 9 або 10 годин сну. Ви також обожнюєте вечірні ритуали: трав’яний чай, затишна піжама, улюблений плед гарантують вам приємний відпочинок.
Похожие материалы:
Скорпіон
Сон є для вас джерелом енергії. Без якісного відпочинку ви не зможете нормально працювати, почуватиметесь ослабленими і втомленими весь день. Спіть не менше 7 годин щодня і відчуєте гармонію.
Стрілець
Якби це було дозволено, ви би спали і вдень, і вночі. Але потрібно працювати і будувати власне життя. Ви представник «сови», тож любите працювати до ночі і спати до обіду. Тож якщо вам так комфортно, продовжуйте в тому ж дусі. Це дасть вам змогу відкрити свій творчий потенціал.
Козеріг
Ви дуже дисциплінована людина, тож завжди засинаєте і прокидаєтеся в один час. Налаштувати свій біологічний годинник вам вдається легко. Головне — жити за графіком. Ви можете відчути стрес, тільки коли порушите правила. В такому разі медитуйте кілька хвилин перед сном. Це допоможе відновити душевну рівновагу.
Водолій
Водолії часто люблять забагато думати перед сном. Через вир думок вони не можуть швидко заснути і їм доводиться змушувати себе спати. Вам варто навчитися контролювати потік думок і розслаблятися. Тому робіть перед сном, те що подарує відчуття спокою: почитайте книгу, послухайте спокійну музику, заваріть улюбленого чаю.
Похожие материалы:
Риби
Риби — ще ті любителі сну. Їм подобається поринати в іншу реальність й інколи вони не хочуть із неї виходити. Концентрація буде на висоті, якщо будете спати довго і якісно.
.jpg)
Текст: Дарья Андрийчук
