Лето — время, когда мы решаем начать новую жизнь. Есть здоровую пищу, заняться спортом. И, наконец, разобрать шкафы. Может, потому, что некуда складывать новые приобретения, а может потому, что чувствуем, что вещей в нашей жизни многовато. Джошуа Филдс Милберг и Райан Никодемус, авторы книги «Людей — любити, речі — використовувати. Іншої ради нема», вышедшей в издательстве Vivat, убеждены, что очень часто наша одержимость материальными ценностями мешает нам увидеть действительно ценное — людей. Для них это стало особенно очевидным во время пандемии коронавируса.
«Застрявшие по домам, люди боролись с тем фактом, что их материальные пожитки весят меньше, чем они думали. Правда смотрела на них из каждого угла. Все те вещи, которые собирали на себе пыль — школьные награды по бейсболу, пыльные учебники из колледжу и поломанные кухонные комбайны — никогда не были такими важными, как люди. Пандемия сделала этот факт еще более очевидным и преподала крайне важный урок: наши пожитки имеют тенденцию мешать действительно самому важному — нашим отношениям. В наших жизнях не хватает человеческой связи, а ее не купишь, ее можно только взрастить».
Их подкаст «Минималисты» впоследствии перерос в масштабный проект (вебсайт, книги, фильмы на Netflix), который помог расхламить свою жизнь более чем 20 миллионам людей. И речь идет не столько о том, что эти люди выбросили сломанные вещи, старую одежду, ненужные привычки, а о том, что они поняли, что для них действительно важно. Отпускайте, чтобы создавать пространство для важного.
Как же сделать первые шаги на пути к минимализму? Вот несколько советов от Джошуа Филдса Милберга и Райана Никодемуса.
Никакого мусора
Все, чем вы владеете, можно разложить на три кучки: самое важное, не самое важное и мусор. Большинство наших потребностей универсальны, очень мало вещей относятся к первой кучке: еда, приют, одежда, транспорт, призвание, образование. В идеальном мире большинство ваших вещей принадлежало бы к не самому важному. Ведь вам не нужен диван или обеденный стол, но их стоит иметь, если они улучшают вашу жизнь. Суть в том, чтобы избавиться от мусора и освободить место для всего остального.
Чтобы оценить, действительно ли вам нужны те или иные вещи, можно воспользоваться «правилом сезонности». Посмотрите на свои пожитки. Выберите что-нибудь одно. Вы пользовались этим предметом за последние девяносто дней? Если нет, будете ли вы пользоваться в течение следующих девяноста? Если нет, то его можно отпустить. Вот почему некоторые люди называют это правилом «90/90». Особенно оно полезно тем, что охватывает все сезоны. Скажем, сейчас май и вы готовитесь к лету. Возьмите первую попавшуюся вещь в шкафу или кладовке. Возможно, это старый свитер. Вы им пользуетесь сейчас? Вы пользовались им в последние девяносто дней? А будете пользоваться в следующие девяносто? Если да, оставьте его. Если нет — попрощайтесь!
Выделите время, чтобы записать десять самых дорогих материальных покупок за последние десять лет: автомобиль, дом, украшения, мебель, сумочки. Наряду с этим списком составьте еще один — из десяти вещей, которые придают вашей жизни наибольшую ценность, то есть, впечатления — например, когда вы провожали закат с любимым человеком, наблюдали, как ваши дети играют в бейсбол, занимались любовью с мужем или женой, ужинали с родителями. Сравните оба списка и обнаружите, что между ними очень мало общего. А может быть, и вообще ничего.
.jpg)
Фото: @rosiehw
Не держитесь за вещи, которые есть у вас на всякий случай
Вы держитесь за что-то «на всякий случай», вдруг однажды оно вам понадобится? Не надо. Записываем: правило «На всякий случай», также известное как правило «20/20». Вот как оно работает. Любую вещь, от которой вы избавляетесь и которая вам действительно позже оказывается нужна, вы можете заменить на новую за менее чем 20 долларов и в пределах 20 минут езды от вашего места пребывания. На первый взгляд, это может показаться правилом для привилегированных. Кто может позволить себе тратить 20 долларов каждый раз, когда нужно что-то заменить? Разве это не выльется в тысячи долларов в год? На самом деле нет.
Оказывается, людям редко приходится покупать новые вещи вместо тех, которые они отдали на благотворительность, поскольку большинство из них не нужны. Суть отпускания вещей состоит в том, чтобы быть честным с собой в отношении мелочей, которые вы храните на случай, что они могут вам понадобиться, и тех благ, которые приобретаете тогда, когда действительно будете в них нуждаться.
.jpg)
Фото: @matildadjerf
Лучший подарок — впечатление
Мы запрограммировали себя делать подарки на дни рождения и праздники, чтобы выразить любовь. Но подарки — такой же язык любви, как поросячья латина — язык романской группы. Что на самом деле люди подразумевают, так это то, что язык любви — это приобщаться. И если подарок — это лучший способ приобщиться, то не дайте минимализму помешать вам. Записываем: правило «дарения подарков», по которому вы можете избегать материальных подарков, но все равно быть участником действа. Поскольку лучший подарок — это присутствие, как насчет того, чтобы дарить в этом году только впечатление? Насколько памятнее это было бы?
Рассмотрите следующие варианты: билеты на концерт, самостоятельно приготовленное блюдо, завтрак в постель, массаж, уличное действо, незапланированная поездка куда-то на авто, вечер без отвлечения, фестиваль света, катание на санках, танцы, отдых вместе, восход солнца. Если вы все же должны показать впечатление в материальном выражении, распечатайте цветную картинку и положите в изысканную коробку. Или, если чувствуете потребность подарить материальное благо, купите то, что можно использовать, — бутылку вина, плитку шоколада, пачку кофе от местного обжаривателя — вместо очередной нежелательной безделушки.
Фото: @hoskelsa
Покупайте с умом
Быть минималистом — не значит, что вы больше никогда не купите ничего нового. Это означает, что вы сделаете это сознательно и обдуманно отпустите какие-то вещи. Для этого существует правило «Плюс один, минус десять». Построенное на подходе «сколько вышло, столько зашло», которым пользуются для поддержки в помещении одинакового количества людей, это правило помогает контролировать, какие вещи вы покупаете и с какими прощаетесь. На каждую новую вещь вы избавитесь от десяти других вещей, которые у вас уже есть.
Хотите новую рубашку? Бросаем в корзину для благотворительности десять единиц одежды. Хотите новое кресло? Выставляем на eBay десять других предметов мебели. Хотите новый блендер? Вычеркиваем десять кухонных принадлежностей. При регулярном использовании это правило переформирует ваши ежедневные потребительские привычки.
С появлением онлайн-шопинга и покупок «за один клик» увеличить количество хлама проще, чем когда-либо. Чтобы помешать импульсивным покупкам, Минималисты придумали правило «Подождите», также известное как правило «30/30». Если что-то, что вы хотите, стоит более 30 долларов, спросите себя, можете ли вы без него обойтись в течение следующих тридцати часов. (Если цена 100 долларов, подождите тридцать дней.) Это дополнительное время поможет вам подумать о том, действительно ли эта новая вещь придаст ценности вашей жизни. После раздумий часто оказывается, что жизнь без той вещи будет лучше и вы можете вообще воздержаться от покупки. А если вы потом таки приобретете ее, то будете больше радоваться більше, ведь принесли ее в жизнь с намерением, а не под влиянием импульса.
