В первые дни года магия словно разлита в воздухе, вселенная более отзывчива, чем обычно, и, именно в это время следует строить планы и загадывать желания. Но чтобы они оправдались и событийный ряд начал формироваться в нужном нам направлении, важно загадывать их правильно. Как нужно мечтать, рассказывает инструктор по хатха-йоге и медитации Наташа Денисюк.
Как правильно загадывать желания?
Лучше делать практику желаний (да, это самая настоящая практика, способная формировать наше будущее и направлять нашу жизнь тем или иным путем) в спокойном расслабленном состоянии с ясным умом. Поэтому делать это в новогоднюю ночь в 00.00 с десятым бокалом игристого в руках и после месячной нормы оливье — не самый лучший вариант (хотя тоже имеет место быть — направленное в этот момент сильное эмоциональное устремление имеет существенную силу). Но мы здесь говорим об осознанном подходе, который действительно способен изменить нас и нашу жизнь. Для этого лучше загадывать желания в первые дни года, когда предновогодняя суета уже закончилась, мы можем выдохнуть, расслабиться и сконцентрироваться. На самом деле еще не менее недели после Нового года пространство заряжено на чудеса.
Создаем соответствующее состояние — медитируем, занимаемся йогой, включаем relax-мантру на ютубе, обнимаем кота или танцуем под любимую песню. Идеально, если разум будем спокойным, а настроение хорошим. Принимаем удобную позу и начинаем.
Как правильно сформулировать желание
Начинать нужно обязательно с больших и высоких целей! Например, давайте все вместе и от всей души направим по лучику намерения и желания к скорейшей победе и процветанию Украины. Представляем себе мирную, независимую, развитую Украину, с мудрым и достойным правительством, заботящимся о людях. В стране растет экономика, процветают наука, культура, образование, искусство. Каждый украинец раскрывает и реализует свое предназначение. Мы становимся примером гармоничного развития общества и жизни для всего мира. В настоящее время это может казаться утопией, но сила веры формирует нашу реальность, поэтому максимально ярко представляем этот образ и испытываем все эмоции и чувства, словно это уже произошло.
Затем желаем счастья, здоровья и всего лучшего близким (а может, и далеким, почему бы и нет, возможно, и на них хватит сил и любви).
И уже после этого переходим к личным желаниям! Но стараемся загадывать их из самого сердца и добавлять аспект пользы миру и другим людям. Это не должно быть взяткой для вселенной типа «ты мне, я тебе». Скорее это ощущение, что мы едины с миром, и потому то, что будет хорошо для него, будет благоприятным и для нас, и наоборот. Например, я мечтаю о собственном успешном бизнесе, который будет нести добро, здоровье, счастье, радость людям, планете, экологии.
Идем от больших желаний к личным, чувствуем радость и максимальное вдохновение: я счастлива в отношениях, работе, я путешествую в экзотические уголки планеты, любуюсь прекрасной природой нашей Земли, я купила новую машину, это вдохновляет меня, я умножаю свет в этом мире.
Для усиления эффекта и констатации своего намерения можно после каждого желания добавлять фразу «Да будет так!».
.jpg)
Как мечтать правильно
Чудеса происходят с теми, кто в них верит. Поэтому во время визуализации подкручиваем колесико веры на максимум. Помните, как в детстве нам казалось возможным все, даже самые невероятные вещи? Как под мерцание гирлянды на елке мы чувствовали, что мир полон тайн и чудес... А ведь так оно и есть. Поэтому вспоминаем это состояние и пытаемся добиться полного ощущения, что все реально и что наши мечты уже сбылись. Вот прямо чувствуем в руках руль от желаемой модели машины и песок Мальдив под ногами.
А если все-таки червячок неверия проберется в сердце во время практики, говорим ему и себе: может, когда-то это и не сработало, но именно на этот раз все получится! Даем расшириться своей душе и разлиться радости в ней, воображая и чувствуя светлое и счастливое будущее нашей планеты, Украины, украинцев, своих близких и свое. Да будет так!
