_(5).png)
Жирность волос из-за невозможности качественно и вовремя вымыть голову — одна из ключевых beauty-проблем украинок во время войны. Редакция ELLE.UA узнала у специалиста по реабилитации волос и кожи головы с 14-летним стажем члена Ассоциации трихологов Украины, основательницы Центра реабилитации волос Юлии Седлецкой, как минимизировать выработку себума на коже головы.
Жирность кожи головы зависит от совокупности факторов: питание, гормональный фон, возраст и гигиена. Очень важно понимать, что в определенные периоды жизни у всех людей сальные железы функционируют по-разному. Например, у детей сальные железы почти не работают, зато активно функционируют потовые каналы. У подростков начиная с 9-11 лет происходит активизация сальных желез, и мы начинаем наблюдать жирность кожи головы. У девушек от 21 года и старше сальная железа более стабильна и жалобы на жирность кожи бывают, если сегодня они сделали укладку, а уже завтра корни выглядят несвежими и теряется объем.
Питание
Чтобы уменьшить густоту сального секрета, стоит включить в рацион свежие фрукты и овощи, пить много чистой негазированной воды, минимизировать употребление жирной пищи, фаст-фуда и кофе с молоком.
Уход
Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а не для структуры волос. Многие обладательницы окрашенных или осветленных прядей покупают восстанавливающий, увлажняющий шампунь — с таким средством кожа головы будет жирниться быстрее. Я рекомендую укрепляющий шампунь — он подходит для нормальной кожи головы и склонной к жирности.
При этом нужно всегда мыть волосы два раза, использовать собственные волосы как пилинг и не торопиться во время этой процедуры для того, чтобы тщательно очистить кожу и полностью смыть шампунь. Если шампунь смыть не до конца — кожа будет выстраивать защитный барьер и активно вырабатывать сальный секрет.
Гормоны
Повышенная секреция сальных желез нередко связаны с избытков мужских половых гормонов. Если вас часто беспокоит проблема сальности — проверьте свой гормональный фон.
Стресс
На сальные железы влияет стресс. Когда вы нервничаете, волосяная мышца спазмируется и давит на сальную железу, провоцируя избыток себума. Нелишним будет принимать витамины группы В и минимизировать стрессы.
Действительно ли у вас жирная кожа?
Грамотную диагностику состояния кожи головы может сделать специалист — трихолог или мастер по лечению кожи головы. Не нужно ставить себе диагнозы самостоятельно. Пересушивая кожу головы, которая не является жирной, вы будете способствовать истончению волосяного стержня и выпадению.
