Прес — одна з найскладніших зон фігури для опрацювання. Сьогодні разом з українською зірковою фітнес-тренеркою Анітою Луценко ми гарно попрацюємо над кожним сантиметром живота, який зовсім скоро буде пласким.
Перший результат — це особливий момент, і щоразу я отримую максимальну кількість запитань про чудо першого результату. Коли мій живіт буде пласким? Коли я побачу свій прес? Коли у мене схудне зона живота? Аніта Луценко наголошує, що ідеальна формула для найкращого результату — раціональне меню та спорт. Робіть заміри та фото ДО — вже за місяць ви побачите крутий результат.
.jpg)
Ці вправи варто виконувати 3-4 рази на тиждень, щоб побачити результат у вигляді плаского живота та підтягнутих м’язів у цій зоні.
