Пресс — одна из самых сложных зон фигуры для проработки. Сегодня вместе с украинским звездным фитнес-тренером Анитой Луценко мы хорошо поработаем над каждым сантиметром живота, который совсем скоро будет плоским.
Первый результат — это особенный момент, и каждый раз я получаю максимальное количество вопросов о чуде первого результата. Когда мой живот будет плоским? Когда я увижу свой пресс? Когда у меня похудеет зона живота? Анита Луценко подчеркивает, что идеальная формула для лучшего результата: рациональное меню и спорт. Делайте замеры и фото «до» — и уже через месяц вы увидите крутой результат.
.jpg)
Эти упражнения следует выполнять 3-4 раза в неделю, чтобы увидеть результат в виде плоского живота и подтянутых мышц в этой зоне.
Реклама
Популярные материалы
