Ідеальна талія як у супермоделей — мрія, яка здається багатьом дівчатам нездійсненною. Однак зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко доводить, що це цілком реально. До того ж на тренування вам не доведеться витрачати надто багато часу — цілком достатньо буде 9 хвилин на день.
«Це ідеальне тренування, від якого худнуть талія та бочки. Результат від цього крутого тренування точно буде, але мені потрібна ваша витримка. Ще хочу зауважити: на те, який вигляд має живіт, впливає харчування. Спорт + меню — найкраща формула швидкого схуднення. У цьому тренуванні працюємо з верхньою частиною тіла. Кожний рух робимо на 100% та з насолодою, від легкого варіанту переходимо до складного», — пояснює Аніта Луценко.
