В ритме современного мегаполиса с его вечно горящими дедлайнами, несбалансированным рационом, дефицитом времени на спорт дополнительное употребление важных веществ для красоты и здоровья — прекрасное решение. Три редактора ELLE принимали курсы от украинского бренда Perla Helsa и делятся честными отзывами о том, как это улучшило их самочувствие.
Екатерина Попова
шеф-редактор сайта ELLE.UA
_(2).png)
Так сложилось, что по состоянию здоровья я уже более 5 лет обследуюсь каждые полгода. Я внимательно отношусь к анализам, и, только основываясь на результатах, мой врач подбирает мне витамины. А весной у меня всегда возникает желание что-то менять, в уходе за собой в частности.
В последнее время замечала, что я устала, без настроения, в голове куча задач, рабочих писем, контент-планов, встреч, дел, но ни одной мысли о себе. И тут я решила таки добраться до БАДов. «Когда, как не сейчас?» — подумала я и призываю вас также думать о своем здоровье.
Омега-3 из тунца
Поскольку у меня начались проблемы с ногтями и волосами (а в весенний период это неизбежно), решила принять Омегу-3 из тунца, поскольку часто слышала, что это ключ к здоровью и красоте, ведь эти жирные полиненасыщенные кислоты незаменимы для организма. Синтезировать их в достаточном количестве человеческий организм не может, поэтому они должны обязательно присутствовать в питании хотя бы в виде БАДа. И как результат — волосы стали действительно увлажненными и хорошо кондиционированными, а пряди — блестящими и здоровыми (что важно для моих кучерей). Кроме того, ногти значительно укрепились, а ногтевая пластина наконец отрастает здоровая. А о настроении, что и говорить, мы даже в редакции шутили, что это магия, как всего лишь 4 таблетки Омега-3 в день стимулируют работу мозга, улучшают память, сон и настроение.
.2.jpg)
Коллаген
Давно хотела попробовать начать пить коллаген, поскольку он важен для здоровья и эластичности кожи, а также для здоровья волос, ногтей, суставов и костей. Естественная выработка коллагена организмом замедляется с 25 лет, поэтому эксперты советуют принимать его дополнительно. Однако вокруг коллагена до сих пор много споров, да и я раньше задавала себе вопрос: пить или не пить?
Но, разобравшись в этой теме, я поняла: даже если у человека нет выраженных дефицитов витаминов или видимых проблем со здоровьем, состоянием кожи и волос, ускоренный ритм жизни в городе, регулярные стрессы, низкая нутриентная ценность пищи и плохая экология обязывают нас поддерживать наш организм нужными нутриентами изнутри, в том числе и коллагеном. Меня не так интересовал антивозрастной эффект, как то, что коллаген способствует уменьшению боли в суставах, делает их подвижными (а мне с моим ритмом жизни это просто необходимо).
Делюсь тем, который мне посоветовали эксперты, — Морской Коллаген Пептиды 1-го типа. Советую вам думать о себе и будьте здоровы!
Светлана Кравченко
старший редактор журнала ELLE
_(1)_(2).png)
Омега-3 из Тунца
За год крутых эмоциональных качелей мое здоровье, внешний вид и моральная стойкость значительно пошатнулись. Знаю, что я такая не одна. Однако в какой-то момент пришло понимание, что я должна взять ответственность за себя в свои руки, потому что никто другой этого вместо меня не сделает. Нельзя прятаться за безразмерными худи и слоями тонального крема, нужно возвращать себе себя. И я начала сначала: с обследования у врачей и сдачи всех необходимых анализов. А дальше подключилось сбалансированное питание, спорт и витаминное сопровождение.
Липидограмма показала определенные отклонения: повышение уровня холестерина в крови (привет, жареные крылышки в 23:00 с соусами и колой или бокалом красного). Для улучшения липидного обмена мне назначили курс Омега-3. Естественно, все мои старания сработали в комплексе. Но очевидным стало то, что я теперь засыпаю и просыпаюсь приблизительно в одно и то же время, крепче сплю, утром чувствую себя полной сил и энергии, мой метаболизм улучшился, а вместе с ним кожа и, соответственно, отражение в зеркале.
Витамин D3
Поскольку у меня оказался пониженным еще и показатель кальция, врач посоветовала принимать витамин D3 для улучшения его усвоения (а также стараться избегать солнца с 11:00 до 16:00 в летний период). Эффект я почувствовала практически с первых дней: я стала более спокойной и жизнерадостной, во мне будто пробудилось то, что очень долго спало. Из приятного бонуса: волосы, которые я безжалостно обрезала в каре год назад, начали расти в разы быстрее и уже достают до плеч. Скажу откровенно: сейчас больше ничего из витаминов не принимаю. Только эти два, которые мне назначил врач, и они реально мне помогают. Искренне советую не заниматься самолечением, однако при необходимости самый лучший саплемент ищите не на зарубежных сайтах, а среди своих. Украинский производитель Perla Helsa предлагает качественные витамины и диетические добавки, чтобы вы каждый день заботились о самом дорогом — здоровье и красоте.
Елена Бабицкая
beauty-редактор ELLE.UA
.png)
Омега-3
Если вы хотите продлить молодость и отлично себя чувствовать каждый день, принимайте Омега-3. Именно это вещество целебно влияет на состояние кожи (отвечает за упругость и тонус) и как мощный антиоксидант противодействует раннему старению. А еще Омега-3 способствует выработке гормона счастья серотонина и укрепляет иммунитет.
Также Омега-3 незаменима для прекрасной работы мозга и памяти, баланса гормонов, здорового сна и метаболизма. Кроме того, без нее не обойтись всем девушкам, отращивающим волосы. Этот препарат стал надежным помощником для меня в деле оздоровления локонов. Украинский производитель Perla Helsa предлагает Омегу из исландских тунца или трески — предлагаю заказывать сразу оба варианта!
Сквален
Если об Омеге мы все слышали много раз, то сквален — ингредиент, только набирающий популярность. Это мощный антиоксидант, который помогает насытить клетки кислородом, поддерживает упругость кожи и способствует разглаживанию морщин. Также после месяца приема не могу не отметить, что он отлично увлажняет кожу изнутри, улучшает метаболизм, помогает выводить токсины, повышает уровень энергии и придает силы. Этот инновационный компонент можно найти в портфеле украинского бренда Perla Helsa.
.jpg)
