Сегодня известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко демонстрирует, какие упражнения можно делать прямо на кухне. Например, пока вы ждете, когда закипит вода или нагреется обед в микроволновке, можно делать эти элементарные, но отличные упражнения.
Даже две минуты в день на тренировку — лучше, чем ничего. Размять ноги, расправить спину и разогнать лимфу можно в считанные минуты, поэтому не сбрасывайте со счетов короткие тренировки.
Реклама
Популярные материалы
