СВЕРШИЛОСЬ: 57-ЛЕТНИЙ ХЬЮ ГРАНТ ВПЕРВЫЕ...

ЗА ЧТО КЭТИ ПЕРРИ РАСКРИТИКОВАЛА СВАДЕБНОЕ...

КЕЙТ ХАДСОН ПРОДЕМОНСТРИРОВАЛА ИДЕАЛЬНУЮ...

ДЖОРДЖ КЛУНІ ТАНЦЮВАВ НА КОРОЛІВСЬКОМУ ВЕСІЛЛІ...

РОЗИ ХАНТИНГТОН-УАЙТЛИ ЗАПУСКАЕТ ЛИНИЮ...

Как сохранять спокойствие в эпоху перемен

Как не потерять голову в эпоху перемен, рассказывает генеральный директор консалтингово-тренинговой компании BRIK consulting Раиса Кулик.

19 ноября 2015

Нам опять выпало жить в эпоху перемен. Двадцать первый век, вопреки надеждам, не стал спокойнее века двадцатого. К тому же последние события показали, что война может вестись теперь не только на земле, на воде и в воздухе, но еще и в новом, информационном поле. На наши головы обрушивается масса новостей, сообщений, мнений, точек зрения, среди которых как правдивые и взвешенные, так и провокационные.

Проживая жизнь на мониторах компьютеров и экранах телевизоров, поддаваясь панике, мы наносим вред и себе, и окружающим. Тогда как только в наших силах изменить свою жизнь и жизнь близких нам людей к лучшему. Я уверена, что начинать любые изменения необходимо с самих себя, руководствуясь простым и действенным рецептом: сохранять голову холодной, руки — чистыми, а сердце — горячим. В этой колонке хочу поделиться своими мыслями о том, как жить и работать в условиях перемен.

- Уходя с головой в виртуальную войну, мы теряем связь с реальностью. В интернете всегда «кто-то не прав». К сожалению, нам не удастся всех и каждого убедить в своей правоте, объяснить, что есть белое, а что черное. Высказывая свою точку зрения, делясь информацией, важно подбирать и взвешивать свои слова и аргументы, контролировать эмоции, не переходить на личности, уважать право людей на свое мнение.

- Получая ту или иную тревожную информацию, мы стремимся поделиться ею, чтобы обезопасить своих близких. При этом важно отдавать себе отчет, что непроверенная информация об очередной катастрофе, содержащая негативные образы, будет вызывать и усиливать чувства страха и сомнения. Это не поможет решить проблему. Тогда как проактивное мышление, стремление действовать, оптимизм помогут усилить общий позитивный настрой и улучшить атмосферу в ближайшем окружении.

- Сожмите волю в кулак и закройте ФБ, выключите ТВ и не проверяйте каждые 5 минут новости. Читайте новости раз в день и делайте выводы. «Пейте» информацию только из проверенных источников, которым вы доверяете на 100%.

-Работа — один из проверенных способов восстановить внутреннее спокойствие, вновь обрести способность здраво мыслить и найти силы действовать. Пословица «Работа не волк — в лес не убежит» не означает, что работа никуда не денется, и что ее можно отложить. На самом деле пословица говорит о том, что работу придется делать в любом случае. Поэтому лучше отдаться работе, принести пользу себе и социуму, сосредоточиться на своей продуктивности и достижении поставленных целей.

- Занимайтесь любимым делом и тем, что приносит вам радость, что помогает развиваться. Сохраняйте оптимизм, помогайте тем, кому нужна ваша помощь, действуйте. Правильные действия в периоды перемен — лучший ответ на множество вопросов.

Всем желаю спокойствия и душевного равновесия. Выдержка и самообладание — сложные, но важные достоинства людей во времена перемен. Гармонии и мудрости всем нам!

Текст: Раиса Кулик, генеральный директор консалтингово-тренинговой компании BRIK consulting

Ученые: лучшее средство от стресса - счастливые воспоминания

8 сильных женщин признались нам, в чем они находят поддержку в моменты уязвимости

Как завоевать доверие начальника и коллег

Загрузка...