Кто-то скажет, что 2020-й был сложным годом. Кто-то скажет, что это был период, наполненный множеством полезных уроков. Предлагаем примкнуть ко вторым и искренне поблагодарить уходящий год за то, что он сделал нас сильнее и мудрее. А еще с широко открытыми глазами заглянуть в 2021-й и от души порадоваться ему. Именно так советуют делать сторонники позитивного мышления.
Позитивное мышление – это не розовые очки и молочные реки. Это способ воспринимать жизнь как опыт, извлекая из каждой ситуации ценные инсайты. В 2020-м у нас появилось больше времени для себя, мы побыли с родными и близкими, отвлеклись от суеты и начали задумываться о том, чего же на самом деле хотим от жизни. И это настолько важно, что все остальное на этом фоне просто меркнет.
Украинский бренд a Lot решил поднять тему восприятия жизни в своей новогодней съемке. Черные и белые образы – отсылки к дихотомическому образу мышления, которое в психологии считается одним из когнитивных искажений, ведущих к хроническому стрессу. Человек с дихотомическим мышлением воспринимает мир с позиции «или/или», третьего не дано. Он отказывается признавать, что между черным и белым есть полутона. Основатели бренда a Lot уверены, что дихотомическое мышление – это бич современности. Чтобы изменить такой подход к жизни, нужно в первую очередь откорректировать способ мышления. Давайте рассмотрим способы, которые в этом помогут.
Похожие материалы:
3 СПОСОБА ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ МЫШЛЕНИЯ
1. Позитив vs негатив
Позитивное мышление способно творить чудеса. Как только мы начинаем мыслить в положительном ключе, обстоятельства магическим образом меняются. И это не какая-то эзотерическая мантра, а доказанный научный факт.
2. БЛАГОдарить
Умение благодарить Вселенную за новый опыт (пусть даже он на первый взгляд покажется негативным) – очень полезная привычка. Коучи, психологи, тренеры по счастью в один голос твердят, что это должно стать ежедневной практикой, которую желательно делать утром или перед сном. Так, вы начинаете больше замечать то хорошее, что происходит в вашей жизни.
3. Долой проблемы, да здравствуют возможности!
Любое событие эмоционально нейтрально. Само по себе оно не плохое и не хорошее. И только мы сами решаем, как его воспринимать. Можно как проблему, начиная досадовать по этому поводу, а можно как возможность, используя в качестве отправной точки для развития. Здраво оценивая, второй вариант куда более эффективный.
Похожие материалы:
Поверьте, если вы сможете следовать этим советам, то 2021-й станет тем самым годом мечты. А черно-белая эстетика, какой бы благородной и возвышенной она ни была, останется только на фото!
Фото: @misfit666
Макияж и прическа: @otosanta
Модель: @kate.portmann
Стиль: @alotbrand @irinamohneva
