Для меня все началось с того, что коллеге Павлу принесли в офис купленный по интернету гигрометр - измерительный прибор для определения влажности воздуха. Я попросила коллегу взять прибор домой, а заодно решила измерить влажность в нашей редакции. И если сухой воздух в нашем рабочем помещении изначально не сулил радужных настроений (уровень в разных частях комнаты от 17 до 23 %), то показатели в моей квартире меня неприятно удивили – в ней уровень влажности также оказался безнадежно низким (от 25 до 28 %).
Паники добавила загугленная информация о том, что оптимальная влажность в помещении должна составлять от 40 до 65 % (!) и следующий за ней список диагнозов: утомляемость, раздражительность, снижение работоспособности… Кроме всего прочего сухой воздух делает нос легкой добычей для простуд и вирусов… Для меня это все было теорией, а вот на практике изо дня в день я наблюдала, как ухудшается состояние моей кожи…
Похожие материалы:
В рабочей комнате мы дружно стали бороться первым доступным методом, который предлагал гугл, – проветривание. Но при температуре за окном минус 10 этого оказалось недостаточно. Те малые проценты влажности, которые держались в нашем офисе, по показаниям гигрометра, стали нещадно «улетать» в открытые окна. Подъема процентов мы так и не дождались.
Так путем проб и ошибок я пришла к выводу, что проветривать помещения важно, но этого точно мало. Поэтому, чтобы приблизить уровень влажности к идеалу и сохранить состояние кожи «на уровне лета-осени», я предприняла следующее:
1. В каждую комнату приобрела живые растения в больших горшках с хорошим объемом земли. Земля долго держит влагу и наполняет ею как растение, так и помещение. Листья растений помогают испаряться влаге, поэтому я высадила дома не кактусы, а широколистные спатифиллумы, диффенбахии, фикусы и драцену.
2. Как дома, так и в офисе стала использовать увлажнители воздуха. В интернет-магазинах они продаются в ассортименте, а их стоимость довольно демократична (от 180 грн до 1500 грн). Более того, оказалось, что воздух на улице сухой не только зимой, когда сильные морозы, но и летом. Поэтому мои увлажнители отрабатывают вложенные средства круглый год.
Похожие материалы:
3. Расставила в помещении вазы без цветов, но с обычной водой.
4. Распыляю воду с помощью обыкновенного пульверизатора.
5. По совету коллеги Ирины, развешиваю на батареях мокрые махровые полотенца. Ира давно и эффективно поддерживает влажность дома именно таким способом.
6. Дома на ночь выключаю полы с подогревом.
В погоне за драгоценной влагой не забываю о простых способах поддерживать нормальное состояние кожи и практикую следующее:
1. Термальная вода – ежедневно после умывания и душа.
2. Мицеллярная вода – ежедневно для снятия макияжа.
3. Увлажняющим кремом пользуюсь только на ночь. С утра наношу питательный крем.
4. Вместо крепких чаев перешла зимой на травяные.
5. После душа, на ночь, обязательно наношу на все тело масло. Мой довольно простой бьюти-метод: купить в аптеке масло-какао, растопить его и смазать все тело. С утра, особенно при морозе от минус 10, наношу питательный крем на все тело за час до выхода.
6. На протяжении всего дня использую бальзам для губ и питательный крем для рук.
