Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася на своєму YouTube-каналі відеотренуванням, яке не тільки зробить вашу фігуру більш стрункою, але й підійме настрій та допоможе стати більш жіночною.
Це стріп-денс, але не просто звабливий танець, а ще і якісне фізичне навантаження. На цьому тренуванні ви попрацюєте з м`язами всього тіла, а також прокачаєте м`язи тазового дна, жіночність і гнучкість.
Аніта розповідає, що танці — хороший варіант для схуднення дівчат, це спорт для душі. Регулярні тренування танцями вплинуть позитивно на стан вашого тіла. Для найкращого результату в справі схуднення варто танцювати через день, але головне — поєднувати спорт зі здоровим меню.
