Як прибрати в'ялість рук за 7 хвилин на день

Тренуємося в домашніх умовах з Анітою Луценко

В`ялість та провисання в зоні рук — проблема, яка турбує багатьох дівчат. Українська зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко запевняє, що вирішити її можна лише за 7 хвилин. Достатньо виконуватиме ці вправи тричі на тиждень, щоб у теплий сезон сміливо носити відкриті сукні.

Це просте, але суперефективне тренування, в ході якого ви відчуєте м`язи рук і добре попрацюєте з трицепсом. Все, що вам знадобиться для виконання вправи, — пляшки з водою чи гантелі.


Реклама

Популярні матеріали

5 альтернатив джинсовим шортам, які варто додати до свого...


«Подіум завжди наздоганяє вулицю». Велике інтерв’ю з авторкою...


«Лінивий» догляд для волосся: wow-результат з мінімумом зусиль...


Читайте також
Популярні матеріали