Як прибрати в'ялість рук за 7 хвилин на день

Тренуємося в домашніх умовах з Анітою Луценко

В`ялість та провисання в зоні рук — проблема, яка турбує багатьох дівчат. Українська зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко запевняє, що вирішити її можна лише за 7 хвилин. Достатньо виконуватиме ці вправи тричі на тиждень, щоб у теплий сезон сміливо носити відкриті сукні.

Це просте, але суперефективне тренування, в ході якого ви відчуєте м`язи рук і добре попрацюєте з трицепсом. Все, що вам знадобиться для виконання вправи, — пляшки з водою чи гантелі.


Реклама

Популярні матеріали

Одна сумка, яку полюбили всі модниці цієї осені


Благодійні ініціативи до місяця обізнаності про рак молочної...


Що, як і коли їсти для схуднення без дієти?


Читайте також
Популярні матеріали