Як прибрати в'ялість рук за 7 хвилин на день

Тренуємося в домашніх умовах з Анітою Луценко

В`ялість та провисання в зоні рук — проблема, яка турбує багатьох дівчат. Українська зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко запевняє, що вирішити її можна лише за 7 хвилин. Достатньо виконуватиме ці вправи тричі на тиждень, щоб у теплий сезон сміливо носити відкриті сукні.

Це просте, але суперефективне тренування, в ході якого ви відчуєте м`язи рук і добре попрацюєте з трицепсом. Все, що вам знадобиться для виконання вправи, — пляшки з водою чи гантелі.


Реклама

Популярні матеріали

Вибір тижня: стильні новинки на весну-2025 від українських...


4 завжди актуальні моделі взуття, які знадобляться в гардеробі...


Мініспідниця — мастхев у весняному гардеробі: яку модель обрати на...


Читайте також
Популярні матеріали